اختصاصی مجله اسپا: طب فشاری طب فشاری به نوعی از روش‌های درمانی در طب جایگزین گفته می‌شود که با فرستادن سیگنال به بدن باعث بهبود سطح سلامتی، درد و برخی بیماری‌ها در فرد می‌گردد. این تکنیک چینی معمولا به علت دستورالعمل‌های یکسان، به عنوان طب سوزنی بدون سوزن شناخته می شود. چینی‌ها در طب سنتی […]

اختصاصی مجله اسپا: سه اصل طلایی تا تجربه یک سونای بی خطر (۳) ۳- اقدامات احتیاطی پس از سونا به مرور سرد کنید. (Cool down) برخی مردم ترجیح می‌دهند تا پس از سونا  قبل از لباس پوشیدن یک دوش آب گرم داشته باشند. اما برخی دیگر به دنبال یک تجربه متفاوت، دوش یا حوضچه آب […]

اختصاصی مجله اسپا: سه اصل طلایی تا تجربه یک سونای بی‌خطر (۲) ۲- اقدامات احتیاطی در حین از سونا همراهی یک دوست این مورد شاید به صورت مستقیم به سونا مرتبط نباشد، اما به طور کلی اقدامی برای ایمنی بیشتر شما در حین استفاده از سونا می‌باشد. همراهی یک دوست در سونا به شما این […]

اختصاصی مجله اسپا: سه اصل طلایی تا تجربه یک سونای بی‌خطر (۱) سالن‌های سونا یکی از مراکز محبوب در مجموعه‌های ورزشی و اسپاها بوده است. سونا یک راه حل عالی برای باز کردن گرفتگی عضلانی، گرم شدن و استراحت به صورت دسته جمعی در کنار دوستان است. از دیگر مزایای سونا باعث کاهش دردهای ناشی […]

۴ عادت اشتباه در حمام، که باید آنها را ترک کنید! شستشوی روزانه مو این تصور اشتباه را از خود دور کنید که اگر هر روز موهای خود را با شامپو شتسشو دهید، موهای زیباتر و درخشان‌تری خواهید داشت. شتسشوی بیش از هفته‌ای دوبار مو به وسیله‌ی شامپو باعث می‌شود که پوست سر روغن طبیعی […]

اختصاصی مجله اسپا: ۱۵ راز شگفتی‌ساز غذاهای ژاپنی (۵) بدن‌های قوی و متناسب: ژاپنی‌ها به خوش‌اندام بودن معروف هستند. همانطور که پیش‌تر گفته شد، یکی از دلایل این بدن‌های سالم، BMI متناسب مردم ژاپن است که به بدن پتانسیل کافی برای عملکرد بهتر را می‌دهد. رژیم غذایی سالم به بدن این امکان را می‌دهد که […]

اختصاصی مجله اسپا: برای مقابله با آنفولانزا و سرماخوردگی چه بنوشیم؟ ۶ نوشیدنی مخصوص که از شما در فصل زمستان محافظت می‌کنند. (۲) چای ترکیبی گیاهی این چای ترکیبی دقیقا همان چیزی است که مادران خانواده به دنبال آن هستند. مادرانی که ترجیح می‌دهند نوع مناسب‌تر و سالم‌تر چای، جایگزین چای‌های متداول در رژیم غذایی […]

اختصاصی مجله اسپا: برای مقابله با آنفولانزا و سرماخوردگی چه بنوشیم؟ ۶ نوشیدنی مخصوص که از شما در فصل زمستان محافظت می‌کنند. (۱) با فرارسیدن فصل زمستان و سردتر شدن هوا، کم‌کم ویروس‌های جدید آنفولانزا و سرماخوردگی نیز قدرت مانور پیدا می‌کنند. در این مقاله به ۶ نوشیدنی مخصوص می‌پردازیم که سیستم ایمنی بدن را […]

اختصاصی مجله اسپا: ۱۵ راز شگفتی‌ساز غذاهای ژاپنی (۴) سطح سالم فشار خون: در سویا آنزیم‌هایی وجود دارند که ایزوفلاون نامیده می‌شوند. این آنزیم‌ها که در محصولات مختلف با پایه سویا مثل شیر سویا یا توفو وجود دارند، به بدن کمک می‌کنند که فشار خون را تنظیم کند و در حد متعادل نگه دارد. یک […]

اختصاصی مجله اسپا: ۱۵ راز شگفتی ساز غذاهای ژاپنی (۳) آمار پایین سرطان: برخی اوقات آمار و ارقام خود به تنهایی نشان‌دهنده میزان مضر یا مفید بودن یک چیز را بدون هیچ سخنی مشخص می‌کند. آمار مبتلایان به سرطان در ژاپنی‌ها به طرز چشمگیری پایین می‌باشد. طبق محاسبات انجام شده تنها ۴۲% از زنان ژاپنی […]