مراقبت از پوست

راه حل نهایی برای درمان ترک پا

اختصاصی مجله اسپا:

راه حل نهایی برای درمان ترک پا

با گرم شدن هوا، زمان پوشیدن صندل‌ های تابستانه نزدیک می‌شود. در این زمان اهمیت داشتن پاشنه‌ های سالم و بدون ترک بیشتر خواهد شد. ترک پا، که به دلیل مسائل هورمونی در خانم‌ ها بیشتر از آقایان دیده می‌شود، در اثر عوامل متعددی به وجود می‌آید.

خشکی پوست، تماس بیش از حد با مواد شیمیایی، راه رفتن بدون جوراب روی فرش و موکت، کمبود ویتامین‌ ها و مواد معدنی، بیماری‌ هایی مانند اگزما و پسوریازیس و… از جمله علل ایجاد ترک پا هستند. اضافه وزن و چاقی نیز ترک پا را تشدید می‌کند.

صرف نظر از ظاهر نازیبا، ترک پا در مواردی با درد شدید همراه است و می‌تواند بسیار آزار دهنده باشد. با هم به بررسی راه‌ های پیشگیری و درمان این پدیده می‌پردازیم.

تشخیص علت ترک پا

قبل از شروع به درمان، لازم است علت ایجاد ترک‌ های پا را پیدا کنیم. این مشکل در بیشتر موارد ناشی از خشکی پوست است و با استفاده از مرطوب‌ کننده‌ ها درمان می‌شود اما علائم برخی بیماری‌ ها نیز به ترک پا شباهت دارد. برای مثال بیماری صدفی یا پسوریازیس ترک‌ های عمیق و دردناکی در ناحیۀ کف پا ایجاد می‌کند.

اگر پوست شما حالت چرمی پیدا کرده است و ترک‌ ها قرمز و ملتهب هستند، احتمالاً به بیماری صدفی دچار شده‌اید. در این موارد، علاوه بر استفاده از مرطوب‌ کننده، لازم است با تجویز پزشک از محصولات مراقبتی مخصوص استفاده شود.

بیماری دیگری که موجب خشکی و ترک در پوست پا می‌شود، قارچ است. این بیماری بیشتر در سنین بالا به وجود می‌آید. اگر ترک‌ ها پوسته‌ ریزی داشته باشند و علاوه بر کف پا و پاشنه، در اطراف ناخن‌ ها نیز دیده شوند، احتمالاً پوست دچار بیماری قارچی شده است و باید تحت نظر پزشک درمان شود.

اگزما نیز یکی دیگر از علت‌ های ایجاد ترک در پاهاست که باید ریشه‌ یابی و سپس درمان شود.

در صورتی که ترک‌ های پا ناشی از بیماری خاصی نباشند، به راحتی و با برخی درمان‌ های خانگی قابل درمان خواهند بود. با استفاده از راهنمای زیر، ترک‌ های پا برای همیشه درمان می‌شوند.

لایه‌ برداری پوست پا

حتماً مشاهده کرده‌اید که در هنگام ایجاد ترک، پوست پا خشن و زبر می‌شود. بنابراین مرحلۀ اول برای درمان ترک‌ ها، لایه‌ برداری و برداشتن سلول‌ های مرده است. روش‌ های مختلفی برای این کار وجود دارد.

یکی از بهترین راه‌ ها استفاده از سنگ پا است. یک ظرف را از آب گرم پر کنید و پاها را برای مدت ۱۵ دقیقه داخل آن قرار دهید. سپس با استفاده از سنگ پا، پوست را لایه‌ برداری کنید.

skin-left-foot (1)

پاها را بشویید و با ملایمت خشک کنید. بهتر است مقداری جوش شیرین یا چند قطره آب‌ لیمو یا سرکۀ سیب به آب اضافه کنید. جوش شیرین یک لایه‌ بردار سطحی مناسب است و پوست را نرم تر می‌کند. آب‌ لیمو و سرکه نیز با داشتن خاصیت اسیدی، به فرآیند لایه‌ برداری کمک می‌کنند.

نرم و مرطوب کردن پوست پاها

پس از لایه‌ برداری، نوبت به تأمین رطوبت پوست پا می‌رسد. برند های مختلف، کرم‌ های متعددی را برای تأمین رطوبت پاها تولید می‌کنند. می‌توانید بلافاصله پس از خشک کردن پاها، با استفاده از مرطوب‌ کننده‌ های مخصوص، پوست را ماساژ دهید و سپس جوراب نخی بپوشید.

skin-left-foot (4)

درمان‌ های خانگی مؤثری نیز وجود دارند که برخی از آنها را معرفی می‌کنیم:

گلیسیرین، آب‌ لیمو و گلاب

پس از شستشو و لایه‌ برداری، یک قاشق گلیسیرین، چند قطره گلاب و چند قطره آب‌ لیمو را با هم مخلوط کنید و پاها را با آن ماساژ دهید. خاصیت اسیدی آب‌ لیمو، خاصیت مرطوب‌ کنندگی گلیسیرین و خواص ضد عفونی کننده و ضد التهاب گلاب در کنار هم، یک درمان مؤثر برای درمان ترک‌ های پا ایجاد می‌کنند.

وازلین

وازلین یک مرطوب‌ کنندۀ قوی است که به راحتی در دسترس همه قرار دارد. مقداری وازلین را با چند قطره آب‌ لیمو مخلوط کنید و روی پاها بمالید.

روغن‌ های گیاهی

انواع روغن‌ های گیاهی مانند روغن زیتون، کنجد، نارگیل، روغن درخت چای و… می‌توانند در درمان ترک‌ های پوستی بسیار مؤثر واقع شوند. کافی است پاها را لایه‌ برداری کنید و بشویید و سپس با مقداری روغن ماساژ دهید.

عسل

عسل یک مرطوب‌ کنندۀ طبیعی است که خواص آنتی‌ باکتریال نیز دارد و به حفظ رطوبت پاها کمک فراوانی خواهد کرد. می‌توانید چند قاشق عسل را در مقداری آب گرم حل کنید و پاها را برای مدت ۲۰ دقیقه داخل آن قرار دهید.

روش دیگر این است که مقداری عسل را مستقیماً روی پاها بمالید و سپس با استفاده از یک کیسۀ نایلونی و جوراب آن را بپوشانید و اجازه دهید چند ساعت باقی بماند.

ویتامین E

چند کپسول ویتامین E تهیه و روغن داخل آنها را خارج کنید. این روغن را روی پوست پا ماساژ دهید. ویتامین E به حفظ سلامت و نرم شدن پوست پاها کمک می‌کند.

توصیه‌ های نهایی برای درمان دائمی ترک پا
  • به خاطر داشته باشید که استفاده از کرم‌ ها و ماسک‌ های خانگی، بدون تمیز کردن و لایه‌ برداری پوست پا، مؤثر نخواهد بود. حتماً ابتدا پاها را بشویید و سلول‌ های مرده را تا حد امکان بردارید.
  • پوست‌ های مرده را با دست نکنید. این کار شدت مشکلات را بیشتر خواهد کرد. برای برداشتن پوست‌ های اضافه از قیچی‌ های استریل استفاده کنید.
  • ترک‌ های عمیق ممکن است در مواردی منجر به خون‌ریزی شوند. در این حالت راه نفوذ میکروب‌ ها به پوست باز شده است و احتمال بروز عفونت وجود دارد و لازم است اطراف زخم را تمیز نگه دارید و ضد عفونی کنید.
  • روی فرش و موکت حتماً جوراب بپوشید و یا از صندل‌ های مخصوص اتاق استفاده کنید. پوشیدن صندل‌ های پرزدار و خزدار توصیه نمی‌شود.
  • پس از شستشو، پاها را با ملایمت خشک کنید تا ترک‌ ها تحریک نشوند.
  • روزانه چند بار از مرطوب‌ کننده‌ های کف پا استفاده کنید.
  • بهتر است پس از مصرف کرم‌ ها یا دیگر محصولات مراقبتی، یک کیسۀ نایلونی روی پا بکشید و سپس جوراب به پا کنید. به این ترتیب مواد مؤثر برای مدت بیشتری روی پوست باقی می‌مانند و اثر گذاری بیشتری خواهند داشت.
  • بهترین زمان برای استفاده از کرم‌ ها و یا ماسک‌ ها خانگی، قبل از خواب است. هر شب پاها را بشویید و با کرم یا روغن‌ های خانگی ماساژ دهید. این کار هم باعث آرامش و خواب راحت می‌شود و هم در طول شب که فشاری روی پا نیست، به بازسازی پوست کمک می‌کند.
  • درمان ترک‌ های پا، به ویژه ترک‌ های عمیق، به صبر و حوصله نیاز دارد. حتی پس از درمان ترک‌ ها، لازم است هر روز از محصولات مراقبتی استفاده کنید.

 

کالاهای پیشنهادی:
برچسب ها
نمایش بیشتر
محصولات پوست

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بستن