رژیم غذایی آرشیو صفحه اصلی > رژیم غذایی

معضل ریزش مو پس از بارداری و ۹ روش برای جلوگیری از آن (۲)    ۵- از استرس اجتناب کنید. با ورود عضو جدید به خانواده و پذیرفتن نقش جدید و سخت مادری، این نقش در کنار زیبایی‌های خود، ممکن است فرد را تا حدود زیادی بترساند و عصبی کند. اگر خود را تحت فشار […]

اختصاصی مجله اسپا: رژیم غذایی سالم: در دو مقاله پیشین خواندیم که برای رسیدن به یک رژیم غذایی سالم نیاز است که چه گام‌هایی برداشته شود. در این مقاله به آخرین مرحله برای رسیدن به یک برنامه غذایی صحیح می‌پردازیم. این مرحله چیزی نیست جز، تغییر نگرش نسبت به تغذیه روزمره! فراموش کنید هر تغییری، […]

اختصاصی مجله اسپا: رژیم غذایی سالم: فرقی نمی‌کند لاغر باشید یا چاق، سالم باشید یا بیمار! عدم رعایت یک رژیم غذایی سلامت می‌تواند زندگی شما را به طور جدی به خطر بیاندازد. فراموش نکنید که بهانه‌ای در این مورد وجود ندارد و همه‌‌ی مردم اعم از پیر یا جوان، زن یا مرد باید نگاهی ویژه […]