سه اصل طلایی آرشیو صفحه اصلی > سه اصل طلایی

اختصاصی مجله اسپا: سه اصل طلایی تا تجربه یک سونای بی خطر (۳) ۳- اقدامات احتیاطی پس از سونا به مرور سرد کنید. (Cool down) برخی مردم ترجیح می‌دهند تا پس از سونا  قبل از لباس پوشیدن یک دوش آب گرم داشته باشند. اما برخی دیگر به دنبال یک تجربه متفاوت، دوش یا حوضچه آب […]

اختصاصی مجله اسپا: سه اصل طلایی تا تجربه یک سونای بی‌خطر (۲) ۲- اقدامات احتیاطی در حین از سونا همراهی یک دوست این مورد شاید به صورت مستقیم به سونا مرتبط نباشد، اما به طور کلی اقدامی برای ایمنی بیشتر شما در حین استفاده از سونا می‌باشد. همراهی یک دوست در سونا به شما این […]

اختصاصی مجله اسپا: سه اصل طلایی تا تجربه یک سونای بی‌خطر (۱) سالن‌های سونا یکی از مراکز محبوب در مجموعه‌های ورزشی و اسپاها بوده است. سونا یک راه حل عالی برای باز کردن گرفتگی عضلانی، گرم شدن و استراحت به صورت دسته جمعی در کنار دوستان است. از دیگر مزایای سونا باعث کاهش دردهای ناشی […]