غذاهای ژاپنی آرشیو صفحه اصلی > غذاهای ژاپنی

اختصاصی مجله اسپا: ۱۵ راز شگفتی‌ساز غذاهای ژاپنی (۵) بدن‌های قوی و متناسب: ژاپنی‌ها به خوش‌اندام بودن معروف هستند. همانطور که پیش‌تر گفته شد، یکی از دلایل این بدن‌های سالم، BMI متناسب مردم ژاپن است که به بدن پتانسیل کافی برای عملکرد بهتر را می‌دهد. رژیم غذایی سالم به بدن این امکان را می‌دهد که […]

اختصاصی مجله اسپا: ۱۵ راز شگفتی‌ساز غذاهای ژاپنی (۴) سطح سالم فشار خون: در سویا آنزیم‌هایی وجود دارند که ایزوفلاون نامیده می‌شوند. این آنزیم‌ها که در محصولات مختلف با پایه سویا مثل شیر سویا یا توفو وجود دارند، به بدن کمک می‌کنند که فشار خون را تنظیم کند و در حد متعادل نگه دارد. یک […]

اختصاصی مجله اسپا: ۱۵ راز شگفتی ساز غذاهای ژاپنی (۳) آمار پایین سرطان: برخی اوقات آمار و ارقام خود به تنهایی نشان‌دهنده میزان مضر یا مفید بودن یک چیز را بدون هیچ سخنی مشخص می‌کند. آمار مبتلایان به سرطان در ژاپنی‌ها به طرز چشمگیری پایین می‌باشد. طبق محاسبات انجام شده تنها ۴۲% از زنان ژاپنی […]

اختصاصی مجله اسپا: ۱۵ راز شگفتی ساز غذاهای ژاپنی (۲) شاخص بدن سالم: آنچه که تاکنون به آن پی‌ برده‌ایم این است که فضای غذایی ژاپنی، یک محیط غذایی سالم است. مطمئنا شما در خیابان‌های این کشور رستوران‌های فست‌فود نیز پیدا خواهید کرد، اما جالب است بدانید حتی در وعده‌های غذایی خارج از خانه نیز، […]