15 راز شگفتی‌ساز آرشیو صفحه اصلی > 15 راز شگفتی‌ساز

اختصاصی مجله اسپا: ۱۵ راز شگفتی‌ساز غذاهای ژاپنی (۵) بدن‌های قوی و متناسب: ژاپنی‌ها به خوش‌اندام بودن معروف هستند. همانطور که پیش‌تر گفته شد، یکی از دلایل این بدن‌های سالم، BMI متناسب مردم ژاپن است که به بدن پتانسیل کافی برای عملکرد بهتر را می‌دهد. رژیم غذایی سالم به بدن این امکان را می‌دهد که […]

اختصاصی مجله اسپا: ۱۵ راز شگفتی‌ساز غذاهای ژاپنی (۴) سطح سالم فشار خون: در سویا آنزیم‌هایی وجود دارند که ایزوفلاون نامیده می‌شوند. این آنزیم‌ها که در محصولات مختلف با پایه سویا مثل شیر سویا یا توفو وجود دارند، به بدن کمک می‌کنند که فشار خون را تنظیم کند و در حد متعادل نگه دارد. یک […]

اختصاصی مجله اسپا: ۱۵ راز شگفتی‌ساز غذاهای سالم ژاپنی (۱) این حقیقت بر کسی پوشیده نیست که ژاپن، یکی از سالم‌ترین کشورهای جهان در زمینه تغذیه و خوراک است. طبق آمارهای منتشرشده، ژاپنی‌ها در میان سایر کشورهای جهان کمترین میزان ابتلا به چاقی مفرط، سرطان، بیماری‌های قلبی و عروقی را دارند. همچنین متوسط میزان عمر […]