آموزش ماساژ شانه برای کاهش درد شانه و کتف (به ۳ روش ماساژ صحیح)

میلیون ها نفر در سراسر جهان از درد کتف رنج می برند. اگر ندانید که چطور آن را درمان کنید متاسفانه می تواند تبدیل به درد عذاب آوری شود. اما خبر خوب این است که ماساژ درمانی می تواند در کاهش درد کتف بسیار موثر باشد.

ادامه مطلب

ماساژ بامبو و سایر ماساژهای ناشناخته

تا سالیان متمادی شما خود را برای رفتن به ماساژ سوئدی، ماساژ عمقی بافت و ماساژ سنگ گرم آماده می ­کردید. در زیر برخی از ماساژهای جذاب که تاکنون امتحان نکرده ­اید و انتظاراتی که از این ماساژها دارید اشاره خواهیم کرد.

ادامه مطلب

دانستنی های آروماتراپی

آروماتراپی یا همان روغن درمانی به راهکارهای درمانی سنتی گفته می‌شود که ترکیبات آن داروهای گیاهی و معطر می‌باشد. مقصود از مصرف این روغن‌ها بهبود سلامتی و یا رفتار فرد است که مصرف آن باید زیر نظر پزشک متخصص باشد.

ادامه مطلب

ماساژ بزرگ کردن سینه با ترفندهایی تضمینی در خانه

از طرفی وقتی صحبت از بزرگ کردن سینه و افزایش سایز سینه می شود، بیشتر بانوان به دنبال راه حل های طبیعی هستند. داروها و جراحی‌ها نه تنها گران هستند بلکه ممکن است به سلامتی شما نیز آسیب وارد کنند. آنها ممکن است نتایج فوری داشته باشند اما در دراز مدت به بافت‌های حساس سینه آسیب می‌زنند و آنها را مستعد بیماری‌های خطرناک می‌کنند.

ادامه مطلب

ماساژ حس درمانی برای درمان درد و مشکلات کمر، گردن، عضلات و پا

ماساژ درمانی علم به‌ کارگیری یا دست‌کاری بافت‌های نرم بدن به ‌منظور نرمال‌سازی یا به حالت عادی در آوردن آن بافت‌ها است و شامل تکنیک‌های دستی مانند اعمال فشار ثابت یا متحرک، نگه‌داشتن و یا حرکت دادن یا باعث حرکت شدن بدن است.

ادامه مطلب

اثرات شگفت انگیز ماساژ بر بدن

ماساژ به عنوان یک درمان از حقوق اجتماعی حذف شد. این وضع برای چند قرن ادامه یافت و در اروپا نیز هیچگاه از ماساژور استفاده نشد تا این‌که در اواخر قرن هجدهم اثرات آرام‌سازی و درمانی ماساژ شاهد یک تحول واقعی شد.

ادامه مطلب

تکنیک ماساژ روغن معطر و حوله داغ

ماساژ روغن معطر و حوله داغ یک ماساژ بسیار لذت بخش است، ماساژ روغن معطر و حوله داغ به منظور تسکین دردهای موضعی و باز شدن گرفتگی های عضلانی . ماساژ روغن معطر و حوله داغ در بین افرادی که از ماساژ های سخت لذت نمی برند بسیار پر طرفدار است.

ادامه مطلب

اسپا با ماساژ فرق داره؟!

شاید مهم‌ترین عاملی که اسپا را از ماساژ متفاوت می‌کند، استفاده از خواص طبی و درمانی با قرار دادن ماسک‌های گیاهی روی پوست، بودن در فضایی معطر با موسیقی گوش‌نواز و درگیر شدن حواس پنجگانه تا رسیدن به آرامش و رفع خستگی است.

ادامه مطلب

۷ مورد از فواید ماساژ برای سالمندان

ماساژ یکی از قدیمی‌ترین و سنتی‌ترین روش‌های درمانی مخصوصا در سنین بالا است. ماساژ به دستکاری لایه های سطحی و عمیق عضلانی جهت تسکین دردهای کمر، سردرد های تنشی ، درمان یبوست شدید در سالمندان و … میگویند. انواع ماساژ درمانی مطابق با نیازهای مردم وجود دارد.

ادامه مطلب

فواید ماساژ سینه (آموزش تصویری ماساژ سینه)

اندازه و شکل سینه در در طول دوره های مختلف عمر تغییر می کند. در دوران حاملگی سینه متورم و حجیم شده و بعد از آن با کاهش وزن و از دست دادن چربی های اضافی کوچک می شود. این تغییرات در طول زندگی میتواند قابلیت ارتجاعی پوست را کاهش دهد و منجر به تضعیف بافت و در انتها رباط نگه دارنده سینه شود.

ادامه مطلب