اختصاصی مجله اسپا:
پوست چرب
همانطور که می‌دانید، پوست به عنوان بزرگ ترین عضو بدن انسان، نقش مهمی در اندام هر فرد به عنوان اولین لایه محافظ در برابر انواع بیماری ها دارد. پوست انسان انواع مختلفی چون خشک، چرب، نرمال و مختلط دارد که هر کدام از این ها ویژگی و مراقبت های خاص خود را دارد.
امروز می‌‌خواهیم به بررسی ویژگی های پوست چرب بپردازیم.
اگر شما همیشه چند از وجود چند لایه روغنی مانند بر روی پوست‌تان احساس می‌کنید، شما از عارضه پوست چرب رنج می‌برید! این عارضه معمولا به دلیل ترشح بیش از حد چربی توسط غدد در فرد به وجود می‌آید.
فرد دارای پوست چرب، معمولا بر روی بدن به ویژه صورت خود، دارای آکنه، جوش های سر سیاه، حفره های باز پوستی و… می‌باشد. این جوش ها معمولا باعث کاهش اعتماد به نفس فرد در جامعه می‌شود.
اما به طور دقیق چه چیز هایی باعث به وجود آمدن پوست چرب میشوند؟ در ادامه به بررسی دلایل چربی بیش از حد برخی پوست ها می‌پردازیم.
ژنتیک
از جمله مواردی که می‌تواند از پدر و مادر به فرزند به ارث برسد، نوع پوست آنها است. اگر پدر یا مادر شما دارای پوست چرب است مطمئنا شما یا خواهر و برادرتان به این عارضه مبتلا هستید.
تغذیه
غذا های فرآوری شده، فست فود، نوشیدنی های کافئین‌دار، غذا های پرنمک و… از جمله رژیم های غذایی هستند که فرد با عدم رعایت آنها، غدد چربی خود را تحریک به ترشح بیشتر و در نتیجه چربی پوست می‌کند.
بارداری
در دوره بارداری، مادر نوسانات شدید هورمونی را تجربه می‌کند. در این نوسانات، ترشح هورمون استروژن بیش از پیش شده و باعث چربی بیش از حد پوست نرمال مادر خواهد شد. اما جای نگرانی نیست زیرا بعد از زایمان پوست فرد، به حالت نرمال قبلی خود بازخواهد گشت.
سن بلوغ
تقریبا همه ما اصطلاح جوش بلوغ را شنیده‌ایم. این مساله با ریشه ثابت شده علمی میان نوجوانان بسیار شایع است و تا ۱۸-۲۱ سالگی او ادامه پیدا می‌کند. اگرچه برخی افراد به دلیل متفاوت بودن نوع پوست‌شان ممکن است بعد از این سن هم پوست چربی داشته باشند.
لوازم آرایشی
محصولات آرایشی با تحریک غدد چربی پوست، باعث باز شدن منافذ پوست و در ادامه چربی آن می‌شود. این محصولات که اغلب با خاصیت پوشش دهی تولید میشوند معمولا دارای روغن های فراوان هستند که به پوست شما احساس سنگینی و چربی بیش از حد را میدهد.
تغییرات فصلی
حتما تا به حال متوجه این شده‌اید که پوست شما نیز در برابر تغییر فصل واکنش نشان میدهد. در تابستان با افزایش دما و رطوبت هوا، پوست شما به حالت طبیعی خود باز می‌گردد و به اندازه معمول روغن تولید می‌کند. برخلاف تابستان، در زمستان با سرد شدن هوا، پوست شما نیز خشک و بی‌آب شده و بنابراین این واکنش منجر به افزایش سطح روغنی پوست می‌شود.
مراقبت افراطی از پوست
برخی برای رسیدن به پوستی شاداب‌تر، جوان‌تر و بدون نقص‌تر، بدون توجه به مدت زمان هر بار استفاده از این لوازم، با استفاده افراطی و بیش از انداره آنها، زمینه را برای ترشح روغن بیشتر در پوست ما فراهم می‌کند.
استرس
استرس، عامل ثابت همه بیماری ها و عوارض بدن انسان است که در داشتن پوست چربی نیز نه تنها بی تاثیر نیست بلکه باعث چندین برابر شدن ترشح روغن در پوست شما می‌شود.
دلایل ذکر شده، عواملی بودند که فرد با عدم رعایت آنها به چرب شدن هرچه بیشتر پوست کمک می‌کند.
با داشتن فقط یکی از نشانه های زیر، شما دارای پوستی چرب هستید.
۱- اگر حس می‌کنید پوست شما نه تنها در منطقه T (پیشانی، بینی، چانه)، بلکه در کل صورت‌تان حالت چرب و روغنی دارد پوست شما چرب است.
۲- پوست چرب محل تجمع حفره های باز و در دهانه این حفره ها نیز پر از جوش های سرسیاه است.
۳- آیا همیشه با این مشکل مواجه بودید که آرایش روی صورت‌تان ماندگاری ندارد؟ احتمالا شما نیز پوستی چرب دارید!
۴- منافذ باز پوستی در همه نقاط بدن و پوست قابل رویت است. این منافذ بر روی بینی و گونه ها مشهودتر است.
مشکلات رایج پوست های چرب چیست؟
بیشتر کسانی که پوست چربی دارند، از وجود عنصر همیشگی آکنه بر روی پوست خود شکایت دارند. آکنه یک نوع بیماری پوستی است که باعث التهاب و قرمزی و چرک در نقاط مختلف پوست می‌شود. آکنه بر اثر ترشح بیش از حد غدد سبابه ایجاد می‌شود.
روتین های روزانه پوست چرب
افرادی که دارای پوست چربی هستند، باید به طور منظم و روزانه برای کنترل چربی پوست خود، به آن رسیدگی کنند. از اعمال ثابت روزانه می‌‌توان به شستشوی حداقل یک بار در روز، استفاده از تونر، مرطوب‌کننده و… اشاره کرد.
این نکته را نیز فراموش نکنید که در صورت استفاده از هرگونه کرم پوستی (ضدآفتاب، کرم پودر و پنکک) از محصولات بدون روغن (Oil Free) تهیه کنید.
توجه داشته باشید که باور به چرب تر شدن پوست با استفاده از ضدآفتاب، تصور اشتباهی است که در میان عده‌ای رایج است. عدم استفاده از ضدآفتاب به غیر از ضرر و آسیب، دستاوردی برای پوست شما نخواهد داشت.
عدم استفاده از کرم مرطوب کننده و ضدآفتاب، پوست شما را دهیتراته و بی‌آب می‌کند. پوست دهیتراته نیز، باعث تولید چند برابر چربی در لایه های بیرونی پوست و در نتیجه آکنه و التهاب بیشتر می‌شود.
بنابراین بهتر است با انتخاب یک کرم ضدآفتاب متناسب با پوست و محیط زندگی، خود را از این آسیب ها در امان نگه دارید. همچنین یک مرطوب کننده و آب رسان سبک، که حاوی مواد معدنی و ویتامین ها است، کمک شایانی به شادابی پوست شما می‌کند.
فراموش نکنید که از کرم هایی استفاده کنید که مانع نفوذ اشعه UV در محیط داخلی باشند. زیرا بسیاری از شیشه ها بدون محافظ در برابر این اشعه هستند.
در قسمت بعدی و نهایی این مقاله، انواع رژیم غذایی مخصوص پوست چرب، روش های محافظت از پوست چرب و به طور کلی نحوه برخورد با این نوع درد سرساز پوست را خواهیم خواند.
