حفظ سلامت مو و مراقبت از آن وابستگی قابل توجهی به رژیم غذایی شما دارد. تاثیری که کمتر مورد توجه قرار گرفته و به دلایل مختلف از جمله تبلیغات گسترده ی شرکت های بزرگ دارویی، کمتر در مورد آن شنیده ایم.
خواص خرما در بعضی موارد باور نکردنی هستند و در سایر موارد عالی! این میوه خوشمزه که خوشبختانه در کشور ما به وفور پیدا می‌شود، منفعت‌های بسیار زیادی دارد که از بین آن‌ها دراین مقاله به پنج مورد مهم پرداخته‌ایم.
با توجه به سبک زندگی و نوع تغذیه‌ی جوامع امروزی، چاقی در سراسر جهان به موضوعی رو به افزایش تبدیل شده است. چاقی خود باعث بروز مشکلات و بیماری‌های مختلفی می‌شود و در نتیجه این روند افزایشی باید به عنوان زنگ خطری برای سلامت عمومی تلقی شده و در جهت کنترل آن تدبیری اندیشیده شود.
اگر یک قهوه دوست هستید و به شوق نوشیدن یک فنجان قهوه راحت‌تر از خواب صبحگاهی دل می‌کنید، باید بدانید بهترین زمان برای خوردن نوشیدنی مورد علاقه‌تان چه زمانی است. در ادامه مقاله بهترین زمان نوشیدن قهوه را به شما خواهیم گفت.
آکنه (یا جوش‌های پوستی) یکی از شایع‌ترین بیماری‌های مرتبط با پوست در سراسر جهان شناخته می‌شود که همیشه افراد زیادی را با شدت‌های گوناگون دچار مشکل می‌کند. آکنه معمولاً از دوران نوجوانی بروز کرده و تا بزرگسالی هم ممکن است ادامه داشته باشد.
همان‌طور که می‌دانید، مصرف بیش از اندازه‌ی شکر می‌تواند منجر به مشکلات و بیماری‌های زیادی از جمله چاقی، دیابت نوع دوم و اختلالات قلبی گردد؛ بنابراین لازم است مصرف خوراکی‌های با میزان شکر زیاد را کنترل و در نهایت متوقف کنید.
اسفناج یک منبع غذایی فوق العاده است. زیرا سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان های مختلف می باشد. علاوه بر این استفاده از آن در انواع خورش ها و سالادها محدودیتی ندارد. از طرفی مصرف آب اسفناج تازه روشی محبوبی برای لذت بردن از خواص این سبزی عالی است.
مزایای برنج برای سلامتی انسان در برگیرنده توانایی آن برای فراهم اوردن انرژی فوری و سریع، تنظیم و بهبود اجابت مزاج، تثبیت کردن سطح قند خون، کندتر کردن فرآیند پیری است. با اینحال برنج می‌تواند منابع ضروری ویتامین B ۱ برای سلامت انسان را نیز فراهم آورد.
از اخبار و تخفیف های وبسایت ما خبردار شوید
