چطور احساس غم و اندوه را مدیریت کنیم؟

همه ما همانطور که می‌توانیم خوشحالی، عصبانیت، غرور یا احساسات دیگر را تجربه می‌کنیم، ممکن است گاهی غمگین شویم و احساس غم و اندوه را تجربه کنیم. به زبان دیگر ما احساسات مختلفی داریم و این احساسات همیشه در حال تغییر هستند.

ادامه مطلب

بایدها و نبایدهای تغذیه سالم در ماه رمضان

روش صحیح تغذیه در ماه رمضان یکی از موارد مهمی است که لازم است مورد توجه قرار گیرد تا از عوارض جسمی و یا عصبی جلوگیری شود. در غیر اینصورت ممکن است عوارضی حاصل شود که یا روزه گرفتن را عامل آنها محسوب کنند و یا اثرات آن باعث عدم تداوم روزه گرفتن گردد.

ادامه مطلب

غذاهای گرم کدامند؟

اگر شما نیز علاقه مند به طب سنتی و گیاهان دارویی هستید، حتما درباره طبع گرم و سرد و مزاج شناسی چیزهایی شنیده اید و می دانید که هر غذایی که ما مصرف می کنیم طبع مخصوص به خودش را دارد و هر انسانی نیز از نظر طبع و مزاج با دیگری متفاوت است.

ادامه مطلب

خواص و کاربردهای باورنکردنی پوست موز

پوست موز ممکن است دارای خواص مفیدی برای استفاده در صنعت غذا و دارو باشد. با این حال، بسیاری از روش‌های ذکر شده برای بهر‌ه‌مندی از این خواص، مبتنی بر تجربیات عامه است و هنوز اثبات علمی نشده است. اگر به فکر استفاده از پوست موز برای اهداف بهداشتی یا آرایشی هستید، بهتر است در این رابطه با پزشک خود صحبت کنید.

ادامه مطلب

ماسک یخ شاداب کننده پوست صورت

زیبایی پوست و شادابی چهره، یکی از نیازهای بسیار مهم خانم‌هاست. روش‌های زیادی برای این که پوست زیبا و شادابی داشته باشیم وجود دارد که یکی از روش‌های ارزان و قابل دسترس‌، استفاده از یخ آرایشی است.

ادامه مطلب

تکنیک ماساژ روغن معطر و حوله داغ

ماساژ روغن معطر و حوله داغ یک ماساژ بسیار لذت بخش است، ماساژ روغن معطر و حوله داغ به منظور تسکین دردهای موضعی و باز شدن گرفتگی های عضلانی . ماساژ روغن معطر و حوله داغ در بین افرادی که از ماساژ های سخت لذت نمی برند بسیار پر طرفدار است.

ادامه مطلب

ضرورت استفاده از تونر و شیر پاک کن و معرفی تونر از برندهای مختلف

امروزه محصولات مختلفی برای شستشو و پاکسازی پوست، تولید شده است که استفاده از آنها می‌تواند در رفع آلودگی‌ها و بازگرداندن طراوت و نرمی به پوست، موثر باشد. در این مقاله، از میان انواع مختلف این محصولات، به معرفی دو پاک‌کننده متداول و پر مصرف، یعنی تونر و شیر پاک کن پرداخته و لزوم استفاده از این دو محصول را مورد بررسی قرار می‌دهیم.

ادامه مطلب

اسپا با ماساژ فرق داره؟!

شاید مهم‌ترین عاملی که اسپا را از ماساژ متفاوت می‌کند، استفاده از خواص طبی و درمانی با قرار دادن ماسک‌های گیاهی روی پوست، بودن در فضایی معطر با موسیقی گوش‌نواز و درگیر شدن حواس پنجگانه تا رسیدن به آرامش و رفع خستگی است.

ادامه مطلب

هر آنچه درباره پارافین تراپی باید بدانید

پارافین تراپی یا پارافین درمانی، یک روش درمانی جدید است که در بعضی مراکز زیبایی و درمانی انجام می شود و همان طور که از خاصیت پارافین برمی آید، مربوط می شود به حرارت و گرما زایی آن که می تواند در تسکین درد دست ها، پاها، مفاصل و عضلات موثر باشد

ادامه مطلب

رفع ترک های پوستی با روش‌های پزشکی و چند درمان‌ موثر خانگی

برخی تغییرات ناگهانی در بدن مانند افزایش وزن، موجب کشیدگی پوست می‌شوند. کلاژن پروتئینی است که به ایجاد حالت کشسانی پوست کمک می‌کند؛ اگر پوست به میزان کافی این پروتئین را نداشته باشد، به دلیل تغییرات به‌ وجود ‌آمده دچار ترک‌خوردگی می‌شود.

ادامه مطلب