عوارض و خطرات نزدیکی در زمان عادت ماهانه

خون محیط مناسبی برای حضور و رشد و انتقال عوامل بیماری زاست. بنابراین درصورت آلودگی یکی از طرفین به یک عامل عفونی میکروبی یا ویروسی (مثل سوزاک، سیفیلیس، کلامیدیا و عامل ایدز و ویروس تب خال) امکان انتقال این عامل به دیگری در زمان قاعدگی افزایش می یابد.

ادامه مطلب

۷ مورد از فواید ماساژ برای سالمندان

ماساژ یکی از قدیمی‌ترین و سنتی‌ترین روش‌های درمانی مخصوصا در سنین بالا است. ماساژ به دستکاری لایه های سطحی و عمیق عضلانی جهت تسکین دردهای کمر، سردرد های تنشی ، درمان یبوست شدید در سالمندان و … میگویند. انواع ماساژ درمانی مطابق با نیازهای مردم وجود دارد.

ادامه مطلب

تشخیص تب بدون تب سنج

ما زمانی دچار تب می شویم که دمای بدن مان به بیشتر از ۳۸ درجه سانتیگراد برسد، مسأله ای که معمولاً علت آن یک عفونت یا بیماری پنهان است. برای اندازه گیری دمای بدن می توان از تب سنج ها استفاده کرد، اما بدون تب سنج هم می توان در مورد داشتن یا نداشتن تب گمانه زنی کرد.

ادامه مطلب

با مثبت اندیشی انرژی منفی را از خود دور کنید

انرژی منفی تقریبا در همه جا وجود دارد. افرادی هستند که دائما از زندگی شکایت دارند، عادات بدی دارند و حال شما را بد می‌کنند. احساساتی که آنها از خود بروز می‌دهند بر افکار و کارهای شما تأثیر منفی می‌گذارد، پس اگر می‌خواهید موفق‌تر باشید باید از منابع انرژی منفی دوری کنید.

ادامه مطلب

محلول ضدعفونی کننده دست خانگی بسازید

در زمان شیوع ویروس‌ها،‌ مثلا ویروس آنفولانزا یا ویروس کرونا و به‌ویژه در زمان‌هایی که با کمبود ماسک و مواد ضدعفونی کننده در داروخانه‌ها مواجه می‌شویم، بهتر است به فکر راه‌های دیگری برای حفظ بهداشت فردی باشیم. کمتر از خانه بیرون برویم و تا جای ممکن نکات بهداشتی را رعایت کنیم. مثلا می‌توانیم خودمان در خانه محلول ضدعفونی کننده تهیه کنیم.

ادامه مطلب

وقتی دلتان میگیرد چکار کنید

وقتی دلتان می‌گیرد چه چیزی حالتان را بهتر می‌کند و باعث می‌شود که احساسات منفی را از خود دور نگه دارید؟ هرکسی در زندگی پستی‌ها و بلندی‌های مختلفی را تجربه می‌کند. روزهایی هستند که احساس می‌کنیم در اوج لذت و شادی هستیم و به تناسب آن در روزهایی دیگر احساساتی نظیر غم و اندوه گریبان گیر ما می‌شوند. این نوسانات امری اجتناب ناپذیر هستند.

ادامه مطلب

فواید ماساژ سینه (آموزش تصویری ماساژ سینه)

اندازه و شکل سینه در در طول دوره های مختلف عمر تغییر می کند. در دوران حاملگی سینه متورم و حجیم شده و بعد از آن با کاهش وزن و از دست دادن چربی های اضافی کوچک می شود. این تغییرات در طول زندگی میتواند قابلیت ارتجاعی پوست را کاهش دهد و منجر به تضعیف بافت و در انتها رباط نگه دارنده سینه شود.

ادامه مطلب

چقدر طول می کشد تا غذای شما هضم شود

تاثیر هضم بر کاهش وزن بسیار مهم است. همانطور که چندین بار گفته شد، زمان هضم غذا به چیزی که میخوریم بستگی دارد. البته زمان دقیق هضم غذا بستگی به سلامت جسمی، سوخت و ساز بدن، سن و حتی جنسیت فرد دارد.

ادامه مطلب

خواص مهم ویتامین E برای پوست، مو و سلامتی

بدن ما قادر نیست تمام پروتئین‌ها و ویتامین‌های مورد نیازش را تولید کند. بنابراین این دسته از مواد را باید با خوردن غذاها یا مکمل‌ها به بدن خود برسانیم. «ویتامین E» (ویتامین ای) یکی از همین مواد مهم و ضروری است. ویتامین E از ویتامین‌های محلول در چربی است که به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی نیز شناخته می‌شود.

ادامه مطلب

ترفندهای تحریک جنسی و عشق بازی با همسر

عشق‌ بازی یا معاشقه یا مغازله به مجموعه‌ای از حرکات و رفتارهای روانی و یا جسمی میان دو یا چند فرد، گفته می‌شود که منجر به انگیزش جنسی آنان گشته، و بیشتر مقدمه‌ای برای آمیزش جنسی، تلقی می‌شود.

ادامه مطلب