هدیههای روز ولنتاین و روز مادر در سالهای اخیر تغییر و تحولهای زیادی پیدا کرده است. این روزها خرید هدیهی خوب و مناسب نسبت به سالهای پیش بسیار راحتتر شده است. چرا که هم تنوع هدیهها بیشتر شده و هم راههای دسترسی و خرید آنها سریعتر شده است.
این تصور که ماساژ فقط زیاده روی است کهنه شده، ” این سخن را برنت آ. بائر، مدیر برنامه طب مکمل و یکپارچه در کلینیک مایو در روچستر در مینه سوتا می گوید. “بیش از هزاران تحقیق و گزارش منتشر شده وجود دارد که شواهد علمی در مورد فواید ماساژ ارائه می دهد.
یکی از بیماریهایی که به دلیل شیوهی زندگی بدون تحرک و ناسالم امروز، سلامت انسانها را تهدید میکند، کبد چرب است. شایعترین علل کبد چرب در ایران چاقی، دیابت، سوءتغذیه و بالا بودن چربی خون است. در کشورهای دیگر دنیا مصرف بالای الکل از شایعترین علتها محسوب میشود.
متخصصان تغذیه و متخصصان بهداشت سالها تلاش کردهاند تا در مورد مزایا و خطرات خوردن گوشت قرمز به نتیجه برسند. آنها در تحقیقات و مطالعات خود سعی کردهاند تا به این سوال پاسخ دهند که آیا مصرف گوشت قرمز برای سلامتی خوب است یا بد؟
۹ ماه بیشتر طول نمیکشد؛ اما به باور خیلی از مادران یکی از شیرینترین دوران زندگی هر کسی است که دوست دارد طعم بچهدار شدن را بچشد. یکی از اتفاقهای چشمگیر این دوران تغییر شکل بدن است. اگر دوست دارید بتوانید این تغییر شکل را زیباتر کنید و خاطرات خوبی برای روزهای دلتنگی برای دوران بارداری به جا بگذارید، این مقاله به شما شش راه جذابتر شدن در بارداری را آموزش میدهد.
پی ام اس (Premenstrual Syndrome – PMS) یا همان سندروم پیش از قاعدگی، یکی از شایعترین اختلالات جسمی و رفتاری زنان در طول زندگی است. این سندروم شامل یکسری علایم جسمی و احساسی خاص میشود که معمولا در روزهای منتهی به قاعدگی در بسیاری از زنان بروز میکنند.
بسیاری از سموم و مواد سمی در دنیایی که ما در آن زندگی میکنیم همین طور برای خودشان پرسه میزنند و ازین سو به آن سو میروند. به همین دلیل، ما را در برابر تاثیر آنها آسیبپذیر میکنند.
در برخی افراد عارضه Insomnia یا بیخوابی بسیار رایج است. استرس، فعالیتهای روزانه و فاز پرشتاب زندگی باعث میشود برخی افراد شبها به سختی خوابشاان ببرد و مدت زمان طولانی چشم به نقطهای دوخته و بیدار بمانند؛ که این برای سلامت همه جدا مضر است.
گاهی زندگی طور دیگری پیش میرود! اما برای کشف شوروشوق واقعی در زندگی راههایی هست که باید یاد بگیریم. مهارتها و عادتهایی که موجب موفقیت ما در زندگی میشوند. داشتن انگیزه و تقویت آن یکی از این مهارتها است.
هنگامی که ما به ورزشگاه می رویم، اغلب کشش را فراموش می کنیم. اما این خوب نیست، چون کشش بدن را انعطاف پذیر تر می کند و درد را کاهش می دهد. این مجموعه تمرین ها برای کسانی که زمان زیادی را در مقابل کامپیوتر صرف می کنند مفید خواهد بود. توصیه می شود این تمرین ها را هر روز انجام دهید . به هر حال، شما حتما نباید به ورزشگاه بروید تا آنها را انجام دهید.
از اخبار و تخفیف های وبسایت ما خبردار شوید
