چشم بند و تأثیر آن در بهبود کیفیت خواب

چشم بند خواب یا چشم بند، ماسکی می‌باشد که چشمان شما را در هنگام خواب می‌پوشاند و به این ترتیب می‌تواند جلوی تابش نور به چشم شما را گرفت...

ادامه مطلب

آشنایی با انواع دستگاه بخور

دستگاه بخور آب را تبدیل به رطوبت می کند و باعث می شود که هوای داخل محیط در فصل زمستان از حالت خشکی خارج شود و مرطوب شود و همچنین به ما اجازه می دهد که اگر در مناطق بسیار خشک زندگی می کنیم ، از آن استفاده کنیم تا از خشکی هوا رنج نبریم.

ادامه مطلب

راهنمای کامل خرید سوتین؛ هرآنچه لازم است بدانید

انتخاب لباس زیر استاندارد از جنبه‌های مختلف مثل اندازه، فرم و جنس پارچه اهمیت بسیاری دارد، چرا که نادیده‌گرفتن این فاکتورها و در نظر گرفتن صرف زیبایی لباس می‌تواند تبعات نامطلوبی برای سلامتی به‌دنبال داشته باشد.

ادامه مطلب

فیزیوتراپی چیست و چطور انجام میشود؟

فیزیوتراپی چیست و چه کارکردی دارد؟ اگر بخواهیم جوابی کلی به این سؤال بدهیم باید عنوان کنیم که فیزیوتراپی یکی از تخصص‌های مراقبت‌های درمانی است و در آن سعی بر بررسی، ارزیابی و درمان وضعیت افرادی است که از لحاظ حرکتی دچار محدودیت‌هایی شده‌اند.

ادامه مطلب

روش های خانگی برای از بین بردن جرم و پلاک دندان

همه ما دوست داریم یک لبخند زیبا و دندان های سفید و خیره کننده داشته باشیم .ولی این کار اصلا آسان نیست . مراقبت اصولی از بهداشت دهان و دندان چیزی است که اکثرا به آن اهمیت زیادی نمی دهیم .

ادامه مطلب

بایدها و نبایدهای داشتن ناخن‌های سالم

خوب به ناخن‌هایتان نگاه کنید. آیا محکم و سالم به نظر می‌رسند؟ آیا رگه‌‌رگه هستند و یا رنگ یا شکل قسمت‌هایی از آنها غیرطبیعی است؟ خیلی از این حالت‌های غیرطبیعی ناخن را می‌توان با کمی مراقبت برطرف کرد

ادامه مطلب

بهترین و بدترین وضعیت خواب برای چین و چروک پوست

همه ما می دانیم چقدر مهم است که پوست شما هر شب خواب کافی داشته باشد. شما بردر ۷ تا ۹ ساعت خواب شبانه بدون آرایش هستید اما هنوز هم با پف، خستگی و افتادگی چشم بیدار می شوید.

ادامه مطلب

بیماری های عفونی، روده ای,اسهال,میگرن و… در تابستان

ویروس های تابستانی تنها ۲۵ درصد به اندازه ویروس های زمستانی شایع هستند، اما به طور معمول موجب نوع متفاوتی از میکروب به نام انتروویروس (Enterovirus) می شوند که می تواند معده درد به همراه علائم تنفسی را موجب شود.

ادامه مطلب

علائم افسردگی چهره های بشاش و شاد!

افسردگی مشکل روحی که شاید بتوان به جرات گفت که بالای ۹۰ درصد مردم جامعه به افسردگی مبتلا هستند. اما افسردگی در همه افراد بسیار متفاوت هستند و نشانه و علائم یکسانی ندارند.

ادامه مطلب