فیزیوتراپی چیست و چطور انجام میشود؟

فیزیوتراپی چیست و چه کارکردی دارد؟ اگر بخواهیم جوابی کلی به این سؤال بدهیم باید عنوان کنیم که فیزیوتراپی یکی از تخصص‌های مراقبت‌های درمانی است و در آن سعی بر بررسی، ارزیابی و درمان وضعیت افرادی است که از لحاظ حرکتی دچار محدودیت‌هایی شده‌اند.

ادامه مطلب

روش های خانگی برای از بین بردن جرم و پلاک دندان

همه ما دوست داریم یک لبخند زیبا و دندان های سفید و خیره کننده داشته باشیم .ولی این کار اصلا آسان نیست . مراقبت اصولی از بهداشت دهان و دندان چیزی است که اکثرا به آن اهمیت زیادی نمی دهیم .

ادامه مطلب

بایدها و نبایدهای داشتن ناخن‌های سالم

خوب به ناخن‌هایتان نگاه کنید. آیا محکم و سالم به نظر می‌رسند؟ آیا رگه‌‌رگه هستند و یا رنگ یا شکل قسمت‌هایی از آنها غیرطبیعی است؟ خیلی از این حالت‌های غیرطبیعی ناخن را می‌توان با کمی مراقبت برطرف کرد

ادامه مطلب

بهترین و بدترین وضعیت خواب برای چین و چروک پوست

همه ما می دانیم چقدر مهم است که پوست شما هر شب خواب کافی داشته باشد. شما بردر ۷ تا ۹ ساعت خواب شبانه بدون آرایش هستید اما هنوز هم با پف، خستگی و افتادگی چشم بیدار می شوید.

ادامه مطلب

بیماری های عفونی، روده ای,اسهال,میگرن و… در تابستان

ویروس های تابستانی تنها ۲۵ درصد به اندازه ویروس های زمستانی شایع هستند، اما به طور معمول موجب نوع متفاوتی از میکروب به نام انتروویروس (Enterovirus) می شوند که می تواند معده درد به همراه علائم تنفسی را موجب شود.

ادامه مطلب

علائم افسردگی چهره های بشاش و شاد!

افسردگی مشکل روحی که شاید بتوان به جرات گفت که بالای ۹۰ درصد مردم جامعه به افسردگی مبتلا هستند. اما افسردگی در همه افراد بسیار متفاوت هستند و نشانه و علائم یکسانی ندارند.

ادامه مطلب

راه های عرق نکردن ساده تر از آن چیزی‌ست که فکرش را می کنید!

عرق کردن چه زمانی مفید و چه زمانی آسیب زا خواهد بود؟ اگر از اینکه چقدر عرق می کنید نگران هستید، به احتمال زیاد بسیاری از مارک های مختلف دئودورانت را بدون اینکه موفقیت آمیز باشد، امتحان کرده اید.

ادامه مطلب

چگونه سریع به خواب برویم؟ (۶ روش علمی و کاربردی برای خواب سریع)

چگونه سریع به خواب برویم؟ در اینبخش با ۶ روش علمی و کاربردی برای خواب سریع آشنا میشویم. کم خوابی و بی خوابی یک از مشکلات شایع عصر مدرن مـا انسانها می باشد، اگر ساعت خواب استاندارد نداشته باشیم و مدت زیادی کم خوابی را تحمل کنیم امکان دارد با مشکلات زیاد جسمی و روحی مواجه شویم.

ادامه مطلب

اثرات مضر پرخوری بر روی بدن

یکی از راه های کنترل این عادت این است که ابتدا بدانید پرخوری چه تأثیراتی بر روی بدن شما می گذارد. به همین جهت در این مقاله به صورت اختصاصی در مورد اثرات مضر پرخوری بر روی بدن صحبت می کنیم.

ادامه مطلب