فواید اسکراپ
مراقبت از پوست یکی از عوامل مهم احساس شادابی و زیبایی در ما است. ما برای داشتن پوستی شاداب بهتر است تا مواردی چون تغذیه‌ی مناسب، ورزش، مصرف آب کافی و استفاده از محصولات مراقبتی پوست را در زندگی روزانه‌ی خود جای دهیم. روتین مراقبت از پوست شامل مراحل مختلفی بوده و نسبت به نوع پوست هر فرد متفاوت است، یکی از این مراحل اسکراپ است. در ادامه بیشتر با این عمل آشنا می شویم.
اسکراپ سلول‌های مرده‌ی لایه‌ی بیرونی پوست را از بین می‌برد و باعث زیبایی پوست می‌شود. استفاده از اسکراپ در تمام جلسات فیشال و لایه‌برداری شیمیایی پوست استفاده می‌شود.
پوست انسان به صورت طبیعی هر ۳۰ روز سلول‌های پوستی جدید را جایگزین سلول‌های مرده میکند.
گاهی اوقات این سلول‌های مرده جایگزین نشده و باعث بسته شدن منافذ و خشکی و پوست‌پوست شدن صورت می‌شود. استفاده از اسکراپ می‌تواند از رخ دادن این مشکلات برای پوست ما جلوگیری کند.
تاریخچه‌ی اسکراپ
استفاده از اسکراپ به زمان مصر قدیم باز میگردد. در آسیا انجام لایه‌برداری از هزاران سال پیش آغاز شد. کلمه‌ی exfoliate ریشه در کلمه‌ی لاتین exfoliare به معنی کندن و انداختن برگ‌ها دارد.
اسکراپ کردن چگونه به پوست شما کمک میکند؟
اسکراپ کردن به شکل‌های گوناگونی ظاهر پوست شما را تغییر می‌دهد و باعث زیبایی و سلامت پوست می‌شود. طبق گفته‌ی آکادمی درماتولوژی آمریکا ، اسکراپ باعث روشن‌تر شدن پوست شده و همچنین تاثیر استفاده از سایر محصولات را بیشتر میکند و باعث جذب بیشتر دیگر محصولات پوستی مورد استفاده‌ی شما می‌شود.
استفاده‌ی منظم از اسکراب همچنین منافذ پوست را پاکسازی کرده و در کاهش بیرون ریختگی پوست تاثیری بسزا دارد.
استفاده‌ی طولانی مدت از اسکراپ باعث افزایش تولید کلاژن در پوست می‌شود. کلاژن کلید اصلی رسیدن به پوستی شفاف و شاداب است. پروتئین همچنین بر خاصیت کشسانی پوست افزوده و از چروک و افتادگی زودرس پوست جلوگیری میکند.
نکات منفی در مورد اسکراپ
یکی از نکات منفی آن قیمت‌های بالای محصولات و متدهای لایه‌برداری است. لایه‌برداری گاهی باعث قرمزی پوست می‌شود. اسکراپ کردن بیش از حد می‌تواند باعث خشکی پوست و ایجاد حساسیت در آن شود برای همین پیشنهاد می‌شود که بیشتر از دوبار در هفته لایه‌برداری انجام نشود.
چه انتظاراتی از اسکراپ فیزیکی داشته باشیم؟
هرنوع محصول یا متد اسکراپ که به مالش پوست بر اساس الگوی زمانی خاص احتیاج داشته باشد را اسکراپ فیزیکی می‌گویند.
شما ممکن است از اسکراپ‌های فیزیکی مانند لیف و اسکراپ‌های شست و شو استفاده کرده باشید.
بزرگترین نکته‌ی مثبت اسکراپ فیزیکی در دسترس بودن آن است. شما به راحتی با محصول اسکراپ خریداری شده یا اسکراپی که خود در خانه درست کرده‌اید می‌توانید پوست خود را اسکراپ کنید و نتیجه‌ی آن را به سرعت مشاهده کنید.
درصورتی که از اسکراپ به روشی نامناسب استفاده کنید ممکن است باعث حساسیت و قرمزی و از دست دادن آب پوست شما شود و سلامت پوست خود را به خطر بی‌اندازید. استفاده از محصولاتی مانند سرم پوست بعد از اسکراپ می‌تواند احتمال حساسیت نشان دادن پوست را از کم کرده و رطوبت را در پوست حبس کند.
چه انتظاراتی از اسکراپ فیزیکی داشته باشیم؟
در ادامه به شرح طرز تهیه‌ی چند اسکراب خانگی میپردازیم:
اسکراب بدن شکر قهوه‌ای
- نصف پیمانه روغن نارگیل
- یک چهارم پیمانه عسل
- نصف پیمانه شکر قهوه‌ای
- ۳ قاشق غذاخوری جو دو سر
عسل و روغن نارگیل را با هم مخلوط کنید. شکر قهوه‌ای و جو دو سر را اضافه کنید. مخلوط را تا زمانی که به خمیر غلیظی برسید هم بزنید. بعد از نم‌دار کردن پوست خود ترکیب را به بدن بمالید. سپس بدن خود را شسته و خشک کنید.
اسکراپ صورت Cafe au lait
- نصف پیانه تفاله‌ی قهوه
- یک پیمانه شکر قهوه‌ای
- دو قاشق چایی‌خوری شیر
- یک قاشق چایی‌خوری عسل
همه‌ی مواد را در یک ظرف مخلوط کنید. پوست خود را خیس کنید. اسکراپ را روی پوست صورت و گردن خود به آرامی بمالید. از مالیدن اسکراپ دور پوست چشمان خود خودداری کنید. برای ۳ الی ۴ دقیقه به صورت دایره‌وار پوست خود را مالش دهید. با آب ولرم پوست خود را بشویید و سپس خشک کنید. اسکراپ باقی مانده را می‌توانید در یخچال نگهداری کنید.
اسکراپ صورت عسل و نارگیل
- سه قاشق غذاخوری روغن نارگیل
- دو قاشق غذاخوری عسل خالص
- نصف قاشق غذاخوری بیکینگ سودا
همه‌ی مواد را در یک کاسه مخلوط کنید. می‌توانید از روغن‌های درمانی خالص نیز کمی به آن اضافه کنید. از مانوکا برای جلوگیری از جوش زدن و از اسطوخودوس برای کم‌کردن خشکی و قرمزی پوست استفاده کنید.
با چنگال خوب بهم بزنید تا ماده یک دست شده و حالتی خمیر گونه و غلیظ بگیرد.
آن را به یک ظرف در دار منتقل کرده و در یک محیط خنک و خشک نگهداری کنید. از وارد کردن دست خیس به ظرف خودداری کنید.
هنگام استفاده به اندازه‌ی یک بند انگشت از اسکراپ را برداشته و روی پوست صورت خود ماساژ دهید. به مدت یک الی دو دقیقه ماساژ دادن را ادامه دهید. یک پارچه‌ی گرم شده را روی پوست صورت خود قرار داده و بگذارید کمی بخار کند. سپس پوست خود را به آرامی شسته و از مرطوب کننده و تونر استفاده کنید.
به دلیل داشتن بیکینگ سودا باید از مصرف بیش از حد این اسکراپ خودداری کنید در غیر این صورت باعث خشکی پوست شما می‌شود.
اسکراپ بدن نمک دریایی
- نصف پیمانه نمک‌دریایی
- نصف پیمانه روغن به انتخاب خودتان
- روغن درمانی (دلخواه)
نمک‌دریایی و روغن را مخلوط کنید. در صورت نیاز نمک و روغن بیشتر اضافه کنید. درصورت علاقه چند قطره از روغن درمانی خود را به مخلوط اضافه کرده و خوب هم بزنید. وقتی به غلظت و رایحه‌ی دلخواه خود رسیدید می‌توانید اسکراب را در یک ظرف ذخیره کنید.
اسکراپ بدن چای سبز و شکر
- دو عدد تی‌بگ چای سبز
- نصف پیمانه اب داغ
- یک پیمانه شکر قهوه‌ای
- یک چهارم پیمانه روغن نارگیل، آب شده
تی‌بگ را درون آب داغ قرار داده و صبر کنید تا سرد شود. درحین سرد شدن چای، شکر قهوه‌ای را به یک ظرف اضافه کنید. روغن نارگیل را به شکر اضافه کرده و خوب هم بزنید. وقتی چای سرد شد آن را به مخلوط شکر و چای سبز اضافه کنید. مهم است که چای حتما سرد شده باشد در غیر این صورت شکر در چای حل می‌شود. اگر مخلوط بیش از حد شل است به آن روغن نارگیل و اگر غلظت کافی ندارد به آن شکر قهوه‌ای اضافه کنید. زمانی که از شکل ترکیب راضی شدید می توانید آن را به ظرف دردار منتقل کنید.
کدام محصول اسکراپ را استفاده کنیم؟
محصولات مخصوص سلامت پوست زیادی برای انتخاب وجود دارند. اسکراپ برای صورت، بدن و حتی دست. و هر محصول مناسب نوع خاصی از پوست است. به همین دلیل در هنگام خرید اسکراپ به موارد زیر دقت کنید:
- چک کنید که اسکراپ برای کدام ناحیه از بدن است. هیچگاه از اسکراپ بدن بر روی پوست صورت خود استفاده نکنید زیرا اسکراپ های بدن قوی‌تر از اسکراپ‌های صورت بوده و به پوست صورت شما آسیب خواهد رساند.
- .همزمان از چند محصول اسکراپ استفاده نکنید زیرا باعث عوارضی در پوست شما می‌شود.
- اسکراپ خود را با توجه به تغییرات پوستی خود عوض کنید. مثلا اگر پوست شما چرب شده از اسکراپ ذغال استفاده کنید.
چه انتظاراتی از اسکراپ شیمیایی داشته باشیم؟
این متد از مواد گوناگونی همچون هیدروکسید اسیدها و رتینول و آنزیم برای بازسازی پوست شما استفاده میکند. اسکراپ‌های شیمیایی می‌توانند تاثیرات شدیدتر و بیشتری بر روی پوست شما در زمانی کمتر بگذارند. مانند اسکراپ های فیزیکی، اسکراپ های شیمیایی نیز در صورتی که اشتباه استفاده شوند می‌توانند به پوست آسیب برسانند. در صورت مطمعن نبودن از طریقه‌ی استفاده از اسکراپ شیمیایی، می‌توانید با درماتولوژیست خود مشورت کنید.
آلفا هیدروکسی اسیدها(AHAs)
AHA ها اسیدهای محلول در آبی هستند که از میوه‌های شیرین به دست می آیند. از معروفترین این اسیدها موارد زیر را می‌توان نام برد:
- گلیکولیک اسید، که از نیشکر به دست می‌آید.
- لاکتیک اسید، از درون شیر و ترشی سبزیجات به دست می‌آید.
- سیتریک اسید، از میوه‌های خانواده‌ی مرکبات به دست می‌آید.
- تارتاریک اسید، از انگور به دست می‌آید.
- مالیک اسید، از سیب به دست می‌آید.
این اسیدها کمک می‌کنند تا لایه‌ی سطحی پوست شما برداشته شده و لایه‌ای مسطح‌تر از سلول‌های پوستی جای آن را بگیرد. با توجع به نوعشان، AHA ها می‌توانند به موارد زیر کمک کنند:
- لکه‌های پیری و زخم‌ها
- منافذ باز
- چروک‌های سطحی
- یکسان کردن رنگ پوست
BHA ها محلول در چربی هستند. این اسیدها تا عمق فولیکول‌های مو فرو رفته تا چربی اضافی و سلول‌های مرده‌ی پوست را از بین ببرند و منافذ پوست را باز کنند.
به همین دلیل ، محصولات BHA برای درمان جوش و افتاب سوختگی استفاده می‌شوند.
سالیسیلیک اسید یکی از معروفترین BHA ها است. این BHA بیشتر برای درمان جوش شناخته می‌شود اما می‌تواند به از بین رفتن قرمزی کلی پوست نیز کمک کند.
ریتینوییدها (Retinoids)
ریتینوییدها نوعی دارو هستند که از ویتامین آ به دست می‌آیند. از آنها برای آرام کردن سوختگی پوست،کم کردن نشانه‌های پیری و درمان جوش استفاده می‌کنند.
آنها با محافظت از پوست در برابر رادیکال‌های آزاد ، به پوست کمک می کنند.
از ریتینوییدهای معروف می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- رتینول (retinol)
- آداپالنه (adapalene)
- آلیترشینواین (alitretinoin)
- ترشیونواین (tretinoin)
- بکساروتن (bexarotene)
- تازاروتن (tazarotene)
از بین بردن موها
بعضی از متدهای از بین بردن موها نیز پوست را لایه‌برداری میکند.
- وکس: وکسینگ یک پروسه‌ی مکانیکی برای کندن موها است اما می‌تواند نقش یک لایه‌بردار مکانیکی را نیز بازی کند. از این روش می‌توان هر دو تا هشت هفته استفاده کرد. این روش نمی‌تواند در روتین روزمره استفاده شود اما می‌توان به عنوان یک جلسه‌ی معمولی لایه‌برداری هر چند وقت یک بار از آن استفاده کرد.
- Nair: یک محصول شیمیایی برای از بین بردن موها است که می‌تواند یک اسکراپ لایه‌بردار شیمیایی نیز باشد. از این محصول بیشتر از وکس می‌توان استفاده کرد (یک بار در هفته به جای یک بار در ماه) زیرا این محصول تنها موی زیر پوست را مقداری از بین می‌برد در حالی که وکس تمام ریشه‌ی مو را از بین می‌برد. استفاده‌ی آن به صورت هفتگی می‌تواند جایگزین روتین لایه‌برداری شما شود. این یک ماده‌ی شیمیایی قوی است و نمی‌تواند روی پوست صورت استفاده شود برای همین برای صورت باید از اسکراپ‌های دیگری استفاده کرد.
- شیو کردن: این روش نیز پوست را به شکلی لایه‌برداری میکند. عمل کشیدن آن بر روی پوست ، صورت را شسته و سلول‌های پوستی مرده را نیز جدا میکند.
کدام مورد برای نوع پوست من مناسب است؟
انتخاب تکنیک اسکراپ مناسب برای پوست می تواند احتمال آسیب را کاهش داده و سلامت پوست شمارا بازگرداند و به شما در رسیدن به بهترین نتیجه‌ی ممکن و زیبایی پوست شما یاری رساند.
پوست حساس
اگر شما به طور کلی در پوست خود احساس سوزش می‌کنید یا با استفاده از محصولات جدید پوستتان حساسیت نشان می‌دهد ، پوست شما حساس به شمار می‌آید.
BHA ها معمولا نسبت به دیگر اسکراپ‌های فیزیکی و شیمیایی حساسیت کمتری ایجاد می‌کنند.
در بعضی مواقع ، پوست حساس نشانه‌ای از بیماریی است که مشخص نیست. در صورت داشتن بیماری هایی همچون اگزما و روزاسیا ، قبل از استفاده از محصولی جدید حتما با درماتولوژیست خود مشورت کنید.
نرمال
پوست نرمال شفاف است و به راحتی حساسیت نشان نمی‌دهد. بیشتر افرادی که پوست نرمال دارند در زمان اسکراپ کردن و استفاده از محصولات مختلف با مشکلی مواجه نمی شوند.
خشک
پوست خشک پوسته‌پوسته و زمخت است. AHA هایی مانند گلیکولیک اسید می‌توانند از سطح پوست گذشته و به مرطوب‌کننده اجازه دهند که سلول‌های ساخته شده‌ی جدید را بهتر مرطوب کند.
چرب
پوست چرب براق و چرب به نظر می‌آید. افراد دارای پوست چرب اغلب می‌توانند از اسکراپ‌های فیزیکی و شیمیایی قوی‌تری استفاده کنند. محصولات شرکت‌ها و همچنین اسکراپ‌های خانگی نیز می‌توانند انتخاب‌های خوبی باشند.
مختلط
پوست مختلط ترکیبی از نواحی پوستی چرب و خشک است. شما باید به هر ناحیه به صورت جداگانه توجه کرده و محصولات مناسب آن را استفاده کنید.
مستعد جوش
اگر شما پوستی مستعد به جوش دارید به دنبال محصولاتی باشید که محتویات آن رتینویید،سالسسیلیک اسید یا گلیکلیک اسید است.
چگونه پوست صورت خود را اسکراپ کنیم؟
اگر می‌خواهید از یک اسکراپ فیزیکی استفاده کنید، ابتدا صورت خود را با یک شوینده‌ی ملایم شسته، سپس اندازه‌ی یک بند انگشت اسکراپ برداشته و با حرکات دورانی به پوست خود بمالید. از مالیدن اسکراپ به دور چشم خود خودداری کنید. به آرامی اسکراپ را روی پوست خود ماساژ دهید. زمان آن بستگی به زمان پیشنهادی خود محصول دارد که معمولا از ۳۰ ثانیه تا یک دقیقه طول می‌کشد. سپس با آب ولرم پوست خود را شسته و با یک حوصله تمیز، آرام خشک کنید. سپس از ماسک‌های مرطوب کننده، سروم یا کرم استفاده کنید.
اگر می‌خواهید از اسکراپ شیمیایی استفاده کنید، ابتدا صورت خود را با یک شوینده‌ی ملایم بشویید. اگر اسکراپ شیمیایی شما به صورت پد‌های مرطوب است، آن را روی صورت و گردن و حتی روی دست های خود بزنید. صبر کنید تا مواد خوب داخل پوست جذب شوند و سپس به مرحله‌ی بعدی روتین خود بروید. می توانید در مرحله‌ی بعد از سروم های درمانی یا کرم استفاده کنید.
همین کار را برای اسکراپ‌ها در فرم‌های ژل و سروم نیز انجام دهید.
بعضی از انواع اسکراپ‌های شیمیایی که معمولا به آنها لایه‌بردار گفته می‌شود، به صورت ماسک استفاده شده و باید بعد از چند دقیقه شسته شوند.
همیشه توضیحات محصول خود را چک کنید تا از درست انجام دادن مراحل استفاده آن مطمعن شوید.
در نظر داشته باشید که یک تا سه بار در هفته می‌توانید پوست خود را اسکراپ کنید. اگر پوست خود را زیاد و با فشار اسکراپ کنید ممکن است به لایه‌ی محافظتی پوست خود اسیب برسانید.
اگر جوش‌های فعال ، روزاسیا یا پوست فوق العاده حساس دارید، قبل از مصرف، با درماتولوژیست خود مشورت کرده و بهترین محصول را برای نوع پوست خود انتخاب کنید.
چگونه پای خود را اسکراپ کنیم؟
پاشنه‌ی پای شما معمولا زخمت‌ترین پوست در بدن شما است. اگر قبلا مدیکور کرده باشید می‌دانید که اسکراپ های فیزیکی و سنگ‌ها می‌توانند روش مناسبی برای نرم کردن پاشنه‌ی پا باشند. برای پای خود می‌توانید از اسکراپ‌های شیمیایی نیز استفاده کنید.
نکات استفاده از اسکراپ
- بعد از لایه‌برداری باید پوست خود را مرطوب کنید. شما می توانید از کرم، لوسیون و مرطوب کننده‌های طبیعی مانند روغن زیتون ، آلوورا و شی باتر استفاده کنید.
- برای پوست خشک، پیشنهاد می‌شود که اسکراپ بدن را با روغن بدن مخلوط کرده و سپس اسکراپ کنید تا پوست خشک نشود.
- بعد از لایه‌برداری زیر نور خورشید قرار نگیرید.
- می‌توان اسکراپ را با لیف که یک لایه‌بردار مکانیکی است استفاده کرد. ترکیب لیف با لایه بردار شیمیایی برای افرادی که وقت برای لایه‌برداری‌های مکرر ندارند پیشنهاد می‌شود. عمل کشیدن لیف بر بدن خود را با سرعت کمتری انجام دهید تا اسکراپ بتواند تاثیر خود را بر پوست بگذارد.
- اسکراپ کردن نتایج مثبت زیادی را به همراه دارد. اگر شما با جوش های خود مشکل دارید، باید بدانید ک اسکراپ با خارج کردن باکتری ها از منافذ پوست شما، قبل از شکل‌گیری جوش، از آن جلوگیری میکند.
- توجه داشته باشید که لیف و دیگر لایه بردارهای بدن برای استفاده روی صورت نمی‌باشند و باعث آسیب رسیدن به پوست صورت می شوند.
- پوست خود را خشن اسکراپ نکنید! اگر پوست شما درد بگیرد شما دارید بیش از حد قوی اسکراپ می‌کنید و سلامت پوست خود را به خطر می‌اندازید. اگر در هر قسمتی از پروسه پوست شما درد گرفت ، صبر کنید تا حساسیت از بین برود. سپس با یک سرعت ارام و ملایم‌تر به اسکراپ کردن ادامه دهید.
سوال‌های پرتکرار
چه زمانی باید از اسکراپ استفاده بکنم؟
کاملا به سلیقه‌ی شخصی و روتین روزانه‌ی شما بستگی دارد. به عنوان مثال اگر هنگام صبح پوستتان بی‌روح به نظر می‌رسد ، استفاده از اسکراپ می‌تواند گزینه‌ی مناسبی باشد و به زیبایی شما کمک کند.
همچنین شب هنگام استفاده از اسکراپ می‌تواند آرایش و ٱلودگی‌های باقی‌مانده در پوستتان را از بین ببرد.
در صورت داشتن بریدگی یا زخم روی صورت از استفاده از اسکراپ خودداری کنید.
چند وقت یک بار باید اسکراپ بکنم؟
اگر پوست چرب دارید، می توانید به دفعات مورد نیاز اسکراپ کنید. برای بقیه ی انواع پوست، تعداد دفعات اسکراپ در هفته نباید بیشتر یک یا دو بار شود.
اگر حساسیت نشان دادم باید چه‌کاری انجام بدهم؟
در صورت امکان محصول را از روی پوست با آب و شوینده‌ای ملایم بشویید. از استفاده از محصولات آرایشی در محلی که حساسیت ایجاد شده تا زمان از بین رفتن اثرات حساسیت خودداری کنید. ممکن است استفاده از یک اوتی‌سی آنتی هیستامین به کم شدن قرمزی و خارش پوستتان کمک کند. درصورت به وجود امدن علائم زیر سریعا به پزشک پراجعه کنید:
- تنگی نفس
- ورم کردن زبان، گلو یا صورت
- احساس تنگی شش ها
- درد قفسه سینه
میکروبید چیست؟
میکروبیدها در گذشته از مواد مورد استفاده در اسکراپ ها بودند. بعد از مدتی استفاده از این ماده به دلیل اثر آن بر آلودگی آب‌ها ممنوع شد. اگر محصولی حاوی میکروبید دیدید به گشتن ادامه دهید زیرا می‌توانید محصول بهتری پیدا کنید.
ایا می‌توان از اسکراپ صورت برای بدن و بلعکس استفاده کرد؟
خیر. زیرا محصولات ساخته شده برای بدن بسیار قوی‌تر از محصولات ساخته شده برای پوست صورت هستند. پوست صورت شما بسیار حساس‌تر از پوست دست یا پای شما است. استفاده از اسکراپ بدن بر روی صورت می‌تواند باعث حساسیت و بریدگی پوست شود.
استفاده از اسکراپ صورت برای بدن مشکلی ایجاد نمی کند اما نتیجه‌ای که به دنبالش هستید را هم به دست نخواهید آورد.
ایا باید از لایه برداری حرفه ای استفاده کنم؟
این مسعله بستگی به نیاز شما به لایه برداری و نتیجه ی مورد نظر شما از انجام آن دارد. یک درماتولوژیست حرفه ای می‌تواند به شما کمک کند که در راستای سلامت پوست شما، بهترین شیوه و محصولات را بر اساس نیازها و نوع پوست خود انتخاب کنید.
شیوه‌های لایه برداری حرفه ای شامل موارد زیر می‌باشد:
- اسکراپ بدن: اسکراپ‌های حرفه‌ای نسبت به مدل‌های اوتی‌سی از مواد گوناگون‌تری برخوردار هستند.
- لایه‌برداری شیمیایی: تفاوت کلیدی بین لایه‌برداری خانگی و حرفه‌ای استفاده از اسیدها است. لایه‌برداری‌های حرفه‌ای قوی‌تر بوده و ممکن است در کنار درمان‌هایی دیگر برای تاثیر بیشتر استفاده شود.
- درماپلنینگ: پزشک از یک تیغ کوچک جراحی برای برای از بین بردن پوست مرده و موهای ریز استفاده میکند.
- میکرودرمابریزن: پزشک از کریستال‌ها و یا ابزاری مخصوص برای اسکراپ و از وکیوم برای خارج کردن سلول‌های پوستی مرده استفاده میکند.
و در آخر…
در آخر، اینکه از اسکراپ‌های خانگی استفاده کنید یا لایه برداری های حرفه ای همگی به نیاز های پوستی شما باز میگردد. اگر شما مشکل پوستی دارید و یا نمی‌دانید از کجا شروع کنید می‌توانید با یک درماتولوژیست مشورت کنید. آنها انتخاب‌های گوناگون را به شما معرفی می‌کنند و به شما در انتخاب بهترین و مناسب‌ترین روتین باتوجه به نوع پوست و سبک زندگیتان یاری می‌رسانند.
