اختصاصی مجله اسپا:
پوسته پوسته شدن های روی گونه‌ام به من می‌گویند که پوست خشکی دارم ولی نمی‌دانم چرا علی رغم این خشکی، گاهی روی پیشانی و بینی من جوش می‌زند؟
شاید این مشکل برای شما نیز آشنا باشد! اگر اینطور است با ما تا انتها همراه باشید تا به این مساله بیشتر بپردازیم. حتما بر روی محصولات مختلف آرایشی و بهداشتی، برچسب مخصوص پوست چرب یا مخصوص پوست های خشک را دیده‌اید اما در هنگام خرید این محصولات، نمی‌دانید که کدام یک را باید انتخاب کنید و اغلب با انتخاب نادرست، به بدتر شدن شرایط پوستی خود دامن می‌زنید.
شناخت پوست مختلط
در دسته بندی انواع پوست، ترکیبی به نام پوست مختلط وجود دارد. این گونه همانطور که از نام آن پیداست، از ترکیب انواع پوستی دیگری چون چرب و خشک به وجود می‌آید. در این گونه پوستی، معمولا گونه ها و اطراف لب، پوستی خشک و ناحیه Tصورت (پیشانی، بینی، چانه) پوستی چرب و مستعد آکنه دارند.
دلایل مختلفی می‌تواند به، به وجود آمدن پوست مختلط کمک کند. در زیر به توضیح بخشی از آنها می‌پردازیم.
ژنتیک
مهم ترین عامل تاثیرگذار بر روی پوست شما، ژنتیک شماست. پس در بیشتر موارد شما دخالتی در نوع پوست خود نخواهید داشت! پس در بهترین حالت، بهتر است درک درستی از انواع پوستی خانواده خود داشته باشید تا به این ترتیب به مراقبت از پوست خود کمک کنید.
محیط
پوست شما روزانه در معرض هجوم ده ها حمله از جوانب مختلف است. آلودگی محیط می‌تواند یکی از عوامل تاثیرگذار در روند چربی پوست باشد. همچنین تغییر فصول نیز در این میان نقش مهمی را ایفا می‌کند.
به این ترتیب که در فصل تابستان با افزایش رطوبت هوا، پوست شروع به تولید چربی بیشتر می‌کند و نتیجه آن، پدید آمدن جوش و آکنه بر روی پوست است. همچنین در فصول سرد، پوست رو به خشکی شدید و پوسته پوسته شدن می‌رود.
نوسان هورمونی و میزان استرس
ناپایداری سطح هورمون‌ها، استرس، بارداری، قائدگی، یائسگی، عوارض دارویی و… می‌تواند به صورت مستقیم و واضح روی میزان چربی پوست شما تاثیر بگذارد. همه این موارد تاثیر عمده خود را در نقاط T صورت فرد باقی می‌گذارد.
لوازم آرایش
اگر از طرفداران پر و پا قرص آرایش کردن هستید، به خاطر داشته باشید که استفاده محصولات اشتباهی می‌تواند اثر جبران‌ناپذیری بر روی پوست شما بگذارد و چربی پوست شما را به سطح کنترل ناشدنی‌ای برساند. در حین خرید لوازم آرایش حتما به برچسب مخصوص پوست های مختط توجه فرمایید.
مراقبت از این نوع پوستی به خصوص سخت است، اما غیر ممکن نیست. برای مراقبت از این نوع پوست، باید دنبال محصولاتی باشید که آن را تحریک نکند و مخصوص پوست های مختلط باشد.
در ادامه به معرفی سه روش کارآمد برای محافظت از پوست‌های مختلط – استفاده از درمان های خانگی، استفاده از محصولات حرفه‌ای مخصوص و مشاوره با پزشک متخصص – می‌پردازیم.
یک رژیم مناسب برای پوست خود در نظر داشته باشید.
یک رژیم مناسب، بله درست شنیدید! رژیم فقط به معنای رعایت و پرهیز غذایی نیست بلکه می‌تواند به معنی داشتن یک برنامه منظم و شبانه روزی روزانه به مدت حداقل یک ماه برای پوست شما باشد. رعایت این نکته می‌تواند تاثیر بسزایی در کنترل چربی پوست شما خواهد داشت.
- صورت خود را حداقل یک بار در روز شتسشو دهید.
- یک بار در صبح و یک بار در شب، مرطوب کننده مخصوص پوست خود را استفاده نمایید
پوست مختلط یعنی پوست چرب و خشک!
گاهی ممکن است که فراموش کنید که شما پوستی مختلط دارید و باید از هر محصول دو نوع آن را خریداری کنید و برای درمان و کاهش چربی منطقه T مرطوب نگه داشتن قسمت دیگر و خشک صورت تلاش کنید. این روش کمک شایانی به پوست شما می‌کند.
برای مثال اگر در نقطه‌ای روی پیشانی‌تان که می‌دانید در منطقه چرب پوستی قرار دارد، احساس خشکی می‌کنید، به صورت موضعی از کرم استفاده کنید. یا اگر پوست گونه شما خشک و شکننده شده است، در همان منطقه از مرطوب کننده استفاده کنید.
ماسک های طبیعی را فراموش نکنید!
استفاده از مواد آلی، ارگانیک و طبیعی را فراموش نکنید. استفاده از ماسک های خانگی حداقل یک بار در هفته، به سلامت و شادابی پوست شما کمک می‌کند. با یک جستجوی ساده در اینترنت به ده ها ماسک مفید خانگی خواهید رسید که در ادامه به معرفی دو نوع از آنها خواهیم رسید. فراموش نکنید که اگر از این ماسک ها تا به حال استفاده نکردید، حتما قبل از مصرف روی دستتان تست کنید.
- ماسک زردچوبه، عسل، ماست (به مدت ده دقیقه روی پوست بماند. خواص: روشن و خنک کردن و تسکین بخش پوست)
- ماسک حنا، سفیده تخم‌مرغ (به مدت ده دقیقه روی پوست بماند. خواص: پاک‌سازی، روشن کردن، از بین برنده لک های پوستی)
لایه بردار خانگی خود را بسازید.
لایه برداری از نکات مهم داشتن پوست شفاف و زیبا است. اما این به این معنی نیست که همه انواع پوستی نیاز مبرم به آن دارند. لایه برداری برای افراد دارای پوست های حساس توصیه نمی‌شود. اما اگر پوست چرب، خشک و به ویژه مختلطی دارید، بهتر است حتما این روش را امتحان کنید.
لایه برداری به شما کمک می‌کند که سلول های مرده و منافذ مسدود شده را از لایه های سطح پوست خود پاک کنید و اجازه تنفس به آن دهید. لایه برداری را با یک اسکراب دست ساز خانگی شروع کنید!
برای پوست های خشک و حساس تر که تمایل به یک لایه برداری سبک دارند این اسکراب می‌تواند اثر بخش باشد. یک قاشق چایخوری شکر قهوه‌ای، یک قاشق غذاخوری جو دوسر و یک قاشق عسل را با یکدیگر مخلوط کنید و به مدت ۳۰ ثانیه تا ۱ دقیقه روی پوست خود به آرامی ماساژ دهید سپس آن را بشویید.
برای پوست های چرب نیز ترکیب یک قاشق غذاخوری نمک دریایی و عسل و یک قاشق چایخوری روغن طبیعی (زیتون، نارگیل، پیتوچلی و…) را با یکدیگر مخلوط کرده و روی پوست خود بمالید. این کار را تا ۱ دقیقه ادامه دهید و سپس پوست خود را با آب شتسشو دهید.
این اسکراب های خانگی کمک شایانی به بازیابی سلامت پوست شما می‌کند.
مراقبت منظم از پوست
تعهد داشتن و مراقبت دائم و همیشگی و به صورت شبانه روزی از پوست، سلامت و تعادل را برای آن به ارمغان می‌آورد. سعی کنید روزی دوبار صورت خود را با یک محصول بشورید.
این عمل نه تنها باعث بهبود وضعیت پوست شما می‌شود، بلکه به مرور آن را به یک محصول عادت می‌دهد و به این ترتیب احتمال بروز حساسیت کاهش پیدا می‌کند. این عمل را صبح و شب انجام دهید تا بافت های مرده سطح پوستتان از بین بروند. برای جلوگیری از پوسته پوسته شدن یا خشکی و چروک نواحی خشک پوست، از یک مرطوب کننده سبک استفاده کنید.
نقش مهم محصولات پاک کننده صورت
همانطور که خواندید، شستشوی روزانه پوست نقش بسیار مهمی در سلامت آن ایفا می‌کند. اما از آن مهم‌تر محصولی است که شما به وسیله آن صورت خود را پاک می‌کنید. این محصول باید مناسب با نوع پوست شما انتخاب شود و ترجیحا ژل یا فوم بدون رایحه به جهت اجتناب از حساسیت های پوستی باشد.
در حین شستشو، سعی کنید با ایجاد دایره های کوچک روی پوست خود، همه مساحت آن را به آرامی ماساژ دهید.
تونر را فراموش نکنید.
استفاده از یک تونر در حفظ تعادل چربی و خشکی پوست بسیار مهم است. انتخاب تونر مناسب نیز از جمله نکاتی است که باید به آن توجه ویژه کرد. تونر مناسبت، باید مبتنی بر آب و مواد ضد التهاب و آنتی آکسیدان ها که عاری از هر گونه الکل، عطر و بو، مواد مصنوعی یا روغن های مبتنی بر مرکبات، باشد.
مرطوب کننده مناسب!
پوست شما، مخلوطی از چربی و خشکی را در خود جای داده است. برای جلوگیری از خشکی افراطی پوست خود، بهتر است از یک مرطوب کننده مناسب و مبتنی بر گیاهان روغنی استفاده کنید. این به معنی این است که کنترل رطوبت پوست مختلط شما، فقط از طریق روغن های طبیعی میسر می‌شود.
هر روز از کرم ضدآفتاب استفاده کنید.
اگر تا به امروز از کرم ضدآفتاب استفاده نمی‌کردید، بهتر است از همین لحظه جلوی ضرر بیشتر را بگیرید. کرم ضدآفتاب از جمله مواردی است که برای تمامی انواع پوستی و مشکلات آنها، توصیه می‌شود. خاصیت ضد پیری و محافظت پوست از اشعه های مضر از مهم ترین وظایف یک ضدآفتاب مناسب است.
توجه داشته باشید که به علت مختلط بودن پوست شما، بهتر است از ضدآفتاب هایی استفاده کنید که پایه آنها بدون چربی (OilFree) باشد. همچنین با مطالعه مواد تشکیل دهنده ضدآفتاب توجه داشته باشید که محصول دارای مواد فعال مانند دی اکسید تیتانیوم یا اکسیدروی باشد زیرا وجود این مواد برای پوست های مختلط مفید است.
رخلاف تصور عده‌ای که مراقبت از پوست مختلط را کاری نشدنی می‌دانند، خواندیم که روش های درمانی متعدد خانگی و در صورت عدم نتیجه، درمان از طریق محصولات آرایشی و بهداشتی، در این زمینه وجود دارد.
در مقاله پیش رو به راهکرد آخر ولی قطعی برای به دست گرفتن کنترل میزان خشکی و چربی پوست های مختلط می‌پردازیم. مراجعه به پزشک متخصص!
توجه به این نکته فراموش نشود که در صورت حاد بودن وضعیت پوستی، بدون شک باید اولین راهکار، مراجعه به پزشک متخصص پوست باشد. روی صحبت این مقاله اما به کسانی است که وضعیت پوستی معمولی‌ای دارند. زمانی که به این نتیجه رسیدید درمان های خانگی یا تونرها و کرم های بهداشتی کمکی به بهبود وضعیت پوست شما نمی‌کند، در اسرع وقت با یک پزشک حاذق مشورت کنید. از پزشک خود درباره انواع روش های درمانی، آنتی بیوتیک ها، پماد موضعی، دارو های شیمیایی یا لیزر سوال بپرسید.
متخصص پوست بهترین شخص برای معرفی و پیشنهاد محصول مناسب پوست مختلط شماست. از وی درباره ضدآفتاب، مرطوب کننده، تونر، پاک کننده و… مناسب پوست چرب کمک بخواهید. شاید تنها دلیل وضعیت نامناسب پوستی شما، استفاده از محصول نادرست باشد.
شاید مهمترین نکته‌ای که متخصص پوست به شما یادآوری می‌کند این باشد که به چشم یک بیماری به این نوع پوستی نگاه نکنید. پوست مختلط نیز مانند هر نوع پوست دیگر، با عدم رسیدگی دچار مشکل می‌شود.
ویزیت شدن توسط پزشک متخصص پوست نه تنها به درمان، بلکه پیشگیری از بسیاری از مشکلات احتمالی آینده، با توجه به نوع پوستی حساس شما، کمک شایانی خواهد کرد. برای مثال بیشتر افرادی که پوست مختلط دارند، به این باور غلط اعتقاد دارند که نباید از مرطوب کننده استفاده کنند.
این در حالی است که نتیجه ناگوار این باور را با گذشت زمان و چروک شدن نواحی خشک پوست‌شان، می‌فهمند. بهتر است افراد دارای پوست مختلط، به جهت رسیدگی و پیشگیری، ملاقات دائم و منظمی با یک پزشک متخصص در برنامه خود، جای دهند.
