اختصاصی مجله اسپا:
کابوس ناتمام لب های خشک! (قسمت اول )
لب های خشک از جمله آن مشکلاتی است که تقریبا همه با آن دست و پنجه نرم می‌کنند. برخی نسبت به آن بی توجه هستند و برخی با مقاومت برای مرطوب نگه داشتن، لب ها را به میدان مبارزه‌ای بین خشکی و رطوبت تبدیل کرده‌‌اند. این مشکل در آب و هوای خشک زمستان گاهی باعث ترک خوردن لب ها و پاره شدن آن و ببعضا خونریزی می‌شود.
این موضوع نه تنها ظاهر بدی به لب ها می‌دهد، بلکه میتواند نشانه‌ای جدی برای بیماری های اندام داخلی بدن انسان باشد. اما برای حل این مشکل چه باید کرد؟ برای درمان خشکی لب ها سه مرحله وجود دارد. ایجاد رطوبت، چیز هایی که باید از آن دوری کنیم و محافظت از پوست لب، سه قدمی است که لازم است تا رسیدن به لب هایی سالم و درخشان برداشته شود.
در این مقاله به بررسی مرحله اول یعنی ایجاد رطوبت پرداخته‌ایم. در مقاله های بعدی به دو مرحله دیگر نیز خواهیم پرداخت.
نوشیدن آب را فراموش نکنید.
حتما شنیده‌اید که نوشیدن ۸ لیوان آب در روز برای تضمین سلامت بدن واجب است. اما کسی نگفته است که تعداد بیشتر لیوان های آب به بدن شما ضرر می‌رساند.
هنگامی که شما آب کافی در طول روز نمی‌نوشید، بدن شما دِهیدراته (بی‌آب) شده و باعث خشکی شدید پوست و در نتیجه لب ها می‌شود. در نتیجه آب نقش بسیار مهم و حیاتی را برای پوست لب شما ایفا می‌کند.
از یک بخور در محل زندگی‌تان استفاده کنید.
هوای گرم یا سرد شدید هر دو به یک اندازه باعث خشکی و ترک دار شدن پوست می‌شوند. اتمسفر محل زندگی خود را مرطوب نگه دارید تا متعاقبا پوست لب و صورت شما نیز به اندازه کافی لطیف و مرطوب شود.
خیار، دوست همیشگی پوست شما!
استفاده از محصولات طبیعی برای ریشه کن کردن مشکلات پوستی همواره از راه های پرطرفدار در بین مردم بوده است. یکی از این محصولات محبوب، خیار است. خیار نه تنها برای پوست صورت شما بلکه برای سلامت لب های شما بسیار مفید می‌باشد.
برای استفاده از خیار ابتدا آن را بشویید سپس حلقه حلقه کنید و آن را به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه روی لب های خود نگه دارید. این کار آب از دست رفته لب های شما را به آنها برمی‌گرداند. البته در بین دیگر محصولات طبیعی، ژل آلئورا همیشه محبوب نیز میتواند در حفظ رطوبت لب های شما مفید باشد.
از کرم های دارای سرامید استفاده کنید.
لب های شما معمولا یک لایه محافظ رطوبت را روی خود دارند اما قرار گرفتن در معرض نور شدید خورشید تابستان یا سرمای خشک زمستانی، باعث از بین رفتن این لایه می‌شود. استفاده از کرم هایی که حاوی ماده سرامید هستنند، میتواند به لب ها کمک کند تا این بازسازی را دوباره انجام دهد.
از کرم هیدروکورتیزون استفاده کنید.
وقتی که هیچ کدام از روش های بالا بر روی لب های بیمار شما افاقه نکرد، می‌توانید از کرم هیدروکورتیزون به مقدار بسیار کم در روز استفاده موضعی کنید. مصرف این کرم حداکثر تا یک هفته باید باشد تا به لب فرصت بازیابی سلامت را داد.
استفاده بیش از حد از هیدروکورتیزون یا سایر کرم های کورتیکواستروئید می تواند باعث بروز درماتیت پریورال شود که بر روی پوست اطراف لب تاثیر بدی می‌گذارد. بهتر است این کرم را شبانه و وقتی که دیگر چیزی نخواهید خورد، استفاده کنید.
از تماس بزاق دهان با اطراف لب‌تان اجتناب کنید.
همه ما این عادت را داریم که به صورت ناخود آگاه بعد از خشکی لب ها، برای مرطوب کردن آنها زبانمان را روی آن قرار می‌دهیم. این کار نه تنها کمکی به حفظ رطوب لب های شما نمی‌کند، بلکه بزاق دهان باعث خشکی بیش از پیش لب هایتان خواهد شد.
از محصولات مصنوعی دوری کنید.
در هنگام انتخاب کرم های مخصوص لب، هرگز از کرم های داری رنگ، بو و اسانس مصنوعی استفاده نکنید. روغن های گیاهی مانند روغن نارگیل، روغن درخت قلم و… بهترین درمان برای لب های خشک شما هستند.
لیمو را با احتیاط بخورید.
لیمو در کنار همه منفعت هایی که برای بدن دارد، به علت وجود ماده اسیدی در آن برای پوست لب مضر است و بهتر است در حین مصرف به اطراف لب مالیده نشود.
غذا های پرادویه و تند نخورید.
غذا های پر ادویه و تند نیز مانند لیمو میتواند باعث تحریک لب های شما و خشکی آنها شود. اگر خشکی لب های شما درد سرساز شده، بهتر است از خوردن غذا های تند و پرادویه پرهیز کنید.
عوارض جانبی دارو های دیگر خود را چک کنید.
برخی دارو ها میتواند خشکی پوست و به ویژه لب را به همراه بیاورد. برای مثال داروی فشار خون باعث پوسته پوسته شدن لب و خشکی شدید آن می‌شود. این درحالی است که شما نمی‌توانید به دلیل خشکی پوست لب، مصرف داروی خود را خود سرانه قطع کنید. بهتر است با مشورت با پزشک خود، داروی جدید با کارکرد مشابه را جایگزین کنید.
لب های خود را با شال بپوشانید.
شال و روسری فقط برای پوشاندن گردن یا سر نیست بلکه می‌توانید با استفاده از آن از لب های خود در برابر باد محافظت کنید. باد و گرد و خاک، قاتل رطوب لب ها هستند و پوشاندن لب با شال یا روسری به جلوگیری از آن کمک می‌کند.
از چپ استیک استفاده کنید.
استفاده از یک نرم کننده لب یا چپ استیک از ملزومات لب های خشک به خصوص در فصول خشک مانند زمستان است. چپ استیک به غیر از مرطوب کردن لب های شما، از آن در برابر گرد و خاک موجود در هوا محافظت می‌کند.
اما از این نکته غافل نشوید که استفاده بیش از حد از این محصول، میتواند باعث نتیجه معکوس و آلرژیک شدن محیط پوستی اطراف لب شود. پس سعی کنید حداکثر یک یا دو بار در روز از آن استفاده کنید.
قبل از شتسشو صورت، لب های خود را چرب کنید.
در فوم یا مایع شستشوی صورت، ترکیباتی برای از بین بردن مواد آرایشی وجود دارد که میتواند برای لب های شما مضر باشد. بهتر است قبل از شتسشوی صورت، به لب های خود کمی چپ استیک یا کرم مرطوب کننده بزنید تا از لب های خود در برابر مواد شیمیایی پاک کننده محافظت کنید.
بر روی لب های خود ضدآفتاب بزنید.
از این تصور اشتباه فاصله بگیرید که کرم ضدآفتاب فقط برای پوست صورت، و نه سایر اعضای آن است. لب های شما نیز در معرض آفتاب سوختگی قرار دارند. آفتاب شدید میتواند لب های شما را ترک خورده و بی آب کند. پس به یاد داشته باشید که استفاده از کرم ضدآفتاب (حداقل SPF15) از ملزومات لب های شما است.
