سیب زمینی یکی از غذاهای پرطرفدار خوشمزه اما چاق کننده و پر از نشاسته است که اغلب در لیست غذاهای سالم جایگاهی ندارد. سیب زمینی غالباً به روشی پخته می شود که بیشتر از این که برای رژیم غذایی شما مفید باشد به آن صدمه میزند، اما اگر در پخت سیب زمینی از روغن و پنیر فراوان استفاده نشود می‌تواند جزء غذاهای مفید باشد
عملکرد اصلی اسکراب بدن، حذف سلول‌های مرده از طریق لایه برداری می‌باشد، علاوه بر این باعث پاک سازی پوست شده و به بهبود گردش خون در بدن کمک می‌کند در نتیجه، باعث درخشان تر شدن پوست می‌شود و خطر ابتلا به مشکلات پوستی را کاهش می‌دهد. در واقع، پوست بدن با اسکراب کردن، شادابی و تازگی خود را حفظ کند.
ماتچا یا ماچا نوعی چای سبز است که با جمع آوری برگ های تازه چای و خرد کردن آنها به صورت پودر سبز روشن تهیه شده و سپس این پودر با آب داغ مخلوط می‌شود.
به احتمال زیاد با رژیم فلکسترین وزن کم خواهید کرد. تحقیقات نشان می دهند گیاهخواران تمایل دارند کالری کمتری بخورند، وزن کمتری دارند، و شاخص توده بدنی پایین تری از همتایان گوشت خوار خود دارند.
رژیم دش متعادل است و می توان آن را طولانی مدت دنبال کرد. به همین دلیل است که متخصصان تغذیه آن را به عنوان بهترین رژیم کلی اخبار ایالات متحده، معادل رژیم مدیترانه ای، می شناسند.
متخصص تغذیه در طراحی رژیم غذایی به این شاخص توجهی ویژه دارد. برای همین برخی از مراجعه‌کننده‌ها احساس می‌کنند که برنامه غذایی تخصصی، از عادت غذایی معمولشان حجیم‌تر و پرکالری‌تر است.
آیا به کمردرد مبتلا هستید و گمان می‌کنید باید روی سفت‌ترین تشک بخوابید؟ این گمان اشتباه است. البته عقل سلیم این گزینه را انتخاب می‌کند، اما تاکنون هیچ تحقیق قابل‌اطمینانی این ایده را ثابت نکرده است. پس بهترین تشک برای بهبود کمر درد چه ویژگی‌هایی دارد؟
معضل چاقی و اضافه وزن همواره یکی از دغدغه‌های مردم سراسر جهان بوده است. روش‌های بسیاری جهت کاهش وزن وجود دارد که لزوما همه آنها روش‌های درستی نیستند و ممکن است به بدن آسیب برسانند.
انتخاب رژیم‌های غذایی مناسب جهت رسیدن به اهداف خاص همواره مورد توجه بسیاری از مردم در سرتاسر دنیا بوده است. هر کس می‌تواند هدف خاصی برای انتخاب یک رژیم غذایی خاص داشته باشد این اهداف می‌تواند شامل، سلامتی عمومی، کاهش وزن، پیش‌گیری از بیماری‌های قلبی، جلوگیری از زوال عقل و اهداف سلامتی دیگر باشد.
از اخبار و تخفیف های وبسایت ما خبردار شوید
