غذاهای سالم با سیب زمینی
سیب زمینی یکی از غذاهای پرطرفدار خوشمزه اما چاق کننده و پر از نشاسته است که اغلب در لیست غذاهای سالم جایگاهی ندارد. سیب زمینی غالباً به روشی پخته می شود که بیشتر از این که برای رژیم غذایی شما مفید باشد به آن صدمه میزند، اما اگر در پخت سیب زمینی از روغن و پنیر فراوان استفاده نشود میتواند جزء غذاهای مفید باشد