اختصاصی مجله اسپا:
انواع ماساژ
احتمالا شما هم جزو کسانی هستید که کلمه ماساژ زیاد به گوشتان خورده است اما با شنیدن این کلمه به تعریف درستی در ذهن نمی‌رسید. یا در تعریف ماساژ، آن را با انواع آن مانند ماساژ سوئدی یا تایلندی یکی می‌دانند.
در واقع به عملی ترکیبی با فشار روی اعضای بدن، ماساژ می‌گویند. ماساژ عموما به وسیله دست، انگشتان، آرنج، بازو و یا دستگاه، توسط ماساژور انجام می‌گردد. ماساژ برخلاف تصور عمومی، نه فقط دارای جنبه تفریحی، بلکه اساس آن دارای جنبه درمانی برای کاهش استرس و دردها و گرفتگی‌های عضلانی می‌باشد.
تاریخچه پیدایش ماساژ به سال های بسیار دوری برمی‌گردد. اولین نشانه‌های پیدایش ماساژ را می‌توان در دیوارنگاره‌های به جای مانده از هرم آکمانتور در ۲۳۳۰ ق.م در سقاره مصر باستان دنبال کرد. اما رواج آن طبق نظریه‌های باستان‌شناسی به قرون وسطی و در کشورهایی مثل چین، هند، ژاپن، روم، یونان، مصر و… باز می‌گردد.
طبق آمارهای به دست آمده، گرایش عموم مردم به ماساژ تراپی بیشتر از گذشته شده است. محققان ثابت کرده‌اند که ماساژ جدا از تاثیرات روانی مثبتی که روی فرد می‌گذارد، می‌تواند باعث افزایش گردش خون، باز شدن عضلات گرفته، بهبود درد مفاصل و… تاثیر بسزایی داشته باشد.
ماساژ انواع مختلفی و متفاوتی دارد که هر فرد، بنا به سلیقه یا لزوم به کمک و راهنمایی ماساژور آن را انتخاب می‌کند. از طیف گسترده انواع ماساژ می‌توان به ماساژ تایلندی، سوئدی، سنگ داغ، دیپ تیشو، مادرهود، شیاتسو، تراگر و …. نام برد.
هر فرد با توجه به موقعیت خانوادگی، شغل و فشار کاری و بسیاری دیگر با دغدغه‌های روزمره زیادی دست و پنجه نرم می‌کند که هرکدام از آنها فشاری جسمی و روحی بر او وارد می‌کند.
نکته مهم در این میان این است که نباید به راحتی از کنار این مسائل رد شد و آنها را نادیده گرفت زیرا با این کار، تمامی این فشار ها یک زمان درون بدن شما به نقطه‌ی حداکثری ظرفیت خود می‌رسند و خود را به صورت بیماری جسمی یا روحی بروز می‌دهند.
بهتر است قبل از بروز هرگونه مشکلی، استفاده از ماساژ را جزو برنامه‌های ثابت زندگی خود قرار داده و با توجه به جسم و روح خود، هماهنگی میان آنها را بالا برده و با کیفیت بالاتر و در نهایت سلامت‌تری زندگی کنید.
